Aliment pour maigrir – Plan de régime de perte de poids: une femme en a mangé pour perdre 7,7 PIERRE et de la graisse du ventre


Le plan de régime de perte de poids que cette femme de 29 ans a suivie l’a aidée à perdre une énorme pierre de 7,7.

Partageant fièrement sa transformation en ligne, la personne à la diète avait l’air très différente dans les clichés.

Dans sa première image, l’internaute portait un t-shirt gris ample.

Dans la seconde, elle a posé dans une jolie robe noire, et il était clair de voir qu’elle avait perdu beaucoup de poids.

Selon le nom d’utilisateur «Yay_Chaos», la personne à la diète a révélé que la photo avait une signification spécifique.

Elle a écrit: « Première fois dans ma vie d’adulte portant une robe! »

Initialement, la femme pesait 253 livres ou 18 pierres. Cependant, elle ne pèse maintenant que 10,4 pierres.

C’est une perte de poids d’une incroyable pierre de 108 lb ou 7,7.

Alors, comment a-t-elle réussi à perdre ce poids incroyable? La diète a révélé qu’elle limitait simplement ses calories.

Elle a écrit: «1200 calories par jour, en travaillant 3-4 jours par semaine.

« Je ne m’entraîne pas beaucoup maintenant mais je mange avec des calories d’entretien tous les deux jours. »

Elle a révélé qu’elle avait commencé son parcours de perte de poids en janvier 2018, et donc perdu du poids en un peu moins d’un an et demi.

Cependant, elle a révélé qu’il y avait un inconvénient à son incroyable nouveau look.

« Malheureusement, j’ai une peau lâche dans le bas du ventre, le haut des bras et les cuisses », a-t-elle déclaré.

Une femme a suivi le régime céto pour perdre cinq pierres.

Elle a déclaré: «Je faisais du céto. Je suis assez actif au travail et je bouge constamment en tant que barman, mais c’est autant d’exercice que moi. »

Ce petit-déjeuner de régime amaigrissant est le moyen le plus simple de perdre du poids – quel est-il?

Manger des aliments riches en protéines est un nutriment clé pour la perte de poids, selon une recherche publiée par Freydis Hjalmarsdottir, MS sur healthline.com.

Le site Web a déclaré: « Ajouter plus de protéines à votre alimentation est le moyen le plus simple et le plus efficace pour perdre du poids. »

Les aliments riches en protéines peuvent aider à freiner l’appétit et à empêcher les minceur de s’accumuler sur les kilos, selon des études.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *