Alimentation bébé – 40 repas sains pour tout-petits


Vous cherchez des repas sains pour tout-petits pour nourrir votre enfant? Voici 40 idées pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner pour vous inspirer si vous êtes coincé dans une ornière!

Vous cherchez des repas sains pour tout-petits pour nourrir votre enfant? Voici 40 idées pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner pour vous inspirer si vous êtes coincé dans une ornière!

Salut les amis!

Je sais que j’ai dit que j’allais essayer de publier ces mensuels…. Mais parfois la vie se met en travers. Donc pour l’instant, je vais juste les enregistrer jusqu’à ce que j’aie un montant décent et ensuite faire un post comme celui-ci! J’espère que cela aidera à inspirer certains parents qui pourraient être coincés dans une ornière pendant les repas!

Ce sont quelques-uns des vrais repas que je donne à mon enfant de presque deux ans ces derniers temps.

Nettoie-t-il toujours son assiette? Non.
Mange-t-il toujours le fruit? Oui.
Est-il assez disposé à essayer à peu près tout ce que je mets dans son assiette? Oui… ce qui me rend heureux, même s’il le recrache de nouveau.

Bien sûr, je pourrais facilement le nourrir chaque jour avec les mêmes choses… et parfois je tombe dans cette ornière parce que c’est facile… mais je fais de mon mieux pour lui donner une variété de vrais aliments entiers.

Si vous êtes intéressé, ce sont nos assiettes préférées et elles proviennent de Re-Play Recycled. (Lien affilié) Et si vous voulez en savoir plus sur ma philosophie d’alimentation, vous pouvez lire Pourquoi mon tout-petit ne mange pas toujours ce que je mange.

Voici ce que j’ai trouvé récemment:

Repas pour tout-petits en bonne santé

Pain de maïs + riz espagnol + poêle de poulet mexicain
Peaches + Sheet Pan Pork Chops avec patates douces et pommes
Patate douce + Tortellini + Pommes + Saucisse de poulet
Patates douces + Petits pois + Pain de viande cajun + Houmous

Repas pour tout-petits en bonne santé

Siggis 4% yogourt à la vanille + myrtilles + crêpes aux protéines de banane à peine avec baies écrasées
Pommes + Avocat + Macaroni au fromage Annie + Pois
Patate douce + Tortellini + Myrtilles + Toast à l’avocat + Saucisse de poulet
Pain grillé 21 de Dave’s Killer Bread avec beurre + oranges mandarines + œufs brouillés

Repas pour tout-petits en bonne santé

Maple Hill Creamery Plain Full Fat Yogurt + Peaches + Aussie Bite (vendu chez Costco ou sur Amazon) + Turquie
Avocat + Poires + Crêpes protéinées à peine de banane avec baies écrasées
Pâtes au poulet à la méditerranéenne avec ketchup + Crockpot maison à la cannelle et à la compote de pommes
Fromage cottage + raisins + gaufres au yogourt de blé entier

Repas pour tout-petits en bonne santé

Yogourt + bleuets + barre de petit-déjeuner pomme-cannelle
Poires + pois + poulet et haricots noirs Quesadilla
Poires + Yaourt + PB Pomme Avoine Cannelle
Tortellini avec sauce pour pâtes + raisins + gaufre aux œufs

Repas pour tout-petits en bonne santé

Gaufre au yogourt de blé entier avec beurre d’arachide + bleuets + dinde
Raisins + Fromage Cottage + Toast PB & J
Patate douce + Poires + Gâteau au thon et quinoa avec ketchup
Fraises + Toast à l’avocat + Porc effiloché au houmous

repas des tout-petits

Pain grillé 21 de Dave’s Killer Bread + Fraises + Oeuf au plat
Haricots au four + macaroni au fromage + porc effiloché (notre plat à emporter préféré)
Poires + Courge rôtie avec fromage cottage + Porc et houmous
Oranges mandarines + yogourt nature Siggis 4% + saucisse + barre de petit-déjeuner pomme-cannelle

repas des tout-petits

Compote de pommes + patate douce + lasagne
Poires + GF Pumpkin Yogurt Bar + Pork
Haricots au four + sauce aux pommes + gâteau au quinoa au thon
Bandes de poivrons rouges + pomme + dinde, fromage et houmous

repas des tout-petits

Boule d’énergie à la citrouille + concombre + gaufre de pain grillé (tremper le pain dans la pâte aux œufs / lait et mettre sur le gaufrier)
Pêches + légumes mélangés cuits à la vapeur + poulet rôti et tortellini avec marinara
Polenta + Poires + Courge rôtie au sucre brun + Poulet grillé
Toast au beurre d’arachide + pruneaux + poulet crémeux à la citrouille et à la citrouille

repas des tout-petits

Tortellini au poulet (Costco) + légumes cuits à la vapeur + poulet rôti
Yaourt nature + pêches + muffin pain aux bananes
Raisins + patates douces + cuisses de poulet au miel et à l’ail à la mijoteuse
Fraises + Mac et Fromage + Turquie

repas des tout-petits

Pois + Edamame avec houmous + Fromage grillé à la dinde et à l’avocat
PB & J Toast + Avocat + Turquie
Fromage cottage + muffin à la citrouille + oeuf dur
Pâtes + maïs + boulettes de viande à la mijoteuse

Vous voyez des idées qui vous ont inspiré? N’oubliez pas d’épingler ce message pour inspirer les autres aussi!

Rappel: les assiettes proviennent de Re-Play Recycled. (lien aff)

Ces idées de repas sains pour tout-petits vous aideront à préparer des options de petit-déjeuner, déjeuner et dîner sains pour les enfants!

[clickToTweet tweet=”Need some healthy meal ideas for your toddler? Here are 40 meals to break you out of a rut!” quote=”Need some healthy meals for your toddler? Here are 40 meals to break you out of a rut!”]

Et si vous cherchez encore plus d’idées, consultez ces articles:

Ou mon ebook:

Table Talk: Trucs et astuces pour nourrir les jeunes enfants

Prendre plaisir!
–Lindsay–



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