Alimentation bébé – À 66 ans, Christie Brinkley crédite son éclat de jeunesse à un «régime arc-en-ciel»


De la prévention« data-reactid = » 22 « > De la prévention

une publication Instagram. Elle reprit son rôle de Roxie Hart dans Chicago sur Broadway, a concouru sur Danser avec les étoiles, et est apparu dans Les Goldbergs première de la saison sur ABC, entre autres exploits.
« data-reactid = » 23 « > Le 2 février, Christie Brinkley a eu 66 ans, et elle célèbre ce nombre. » Toute ma dernière année a été remplie de tant de jalons incroyables « , écrit-elle dans une publication Instagram. Elle reprit son rôle de Roxie Hart dans Chicago sur Broadway, a concouru sur Danser avec les étoiles, et est apparu dans Les Goldbergs première de la saison sur ABC, entre autres exploits.

Sports Illustrated couvre maillot de bain à ses débuts—et un à 63 ans. « data-reactid = » 24 « > » Avec l’âge vient la sagesse et la confiance que je trouve libératrice! Je sais aussi que je me sens mieux quand je suis aussi belle que je me sens « , a-t-elle poursuivi. » Et je me sens plus comme mon meilleur moi maintenant que jamais. « Il va sans dire que l’ancien mannequin a fière allure. Mais aussi occupé que son horaire est, vous devez vous demander comment elle conserve le même look emblématique qui lui a donné trois consécutifs Sports Illustrated couvre maillot de bain à ses débuts—et un à 63 ans.

Il s’avère que, oui, ses routines de beauté et de bien-être sont assez étendues. C’est un exercice d’équilibre diligent de l’alimentation, de la forme physique et des soins de la peau. Mais après 66 ans de procès, elle a perfectionné tout le processus. Décomposons-le, d’accord?

Devenu végétarien quand elle avait 13 ans. «J’ai commencé à lire des livres tout de suite parce que je savais que je devais remplacer la protéine et savoir quoi faire « , a-t-elle expliqué. La Coupe. « Au fil des ans, j’ai été végétalien, J’ai été un macrobiotique, j’ai été un lacto-ovo. La seule constante depuis le jour où j’ai arrêté de manger de la viande était que je je n’ai pas mangé de viande rouge ou de la volaille. «  » data-reactid = « 27 »> Brinkley est devenue végétarienne à l’âge de 13 ans. « J’ai commencé à lire des livres tout de suite parce que je savais que je devais remplacer la protéine et savoir quoi faire », dit-elle. Raconté La Coupe. «Au fil des ans, je suis végétalien, je suis macrobiotique, je suis lacto-ovo. La seule constante depuis le jour où j’ai cessé de manger de la viande, c’est que je n’ai pas mangé de viande rouge ou de volaille. »

Pendant des années, elle a juré par le «régime arc-en-ciel», comme elle l’appelle, qui comprend autant de couleurs et de nutriments que possible. « C’est mon concept principal pour m’assurer que mes enfants obtiennent tous les nutriments – pour qu’ils obtiennent les verts profonds, les jaunes, les rouges et les violets, tout cela », a-t-elle déclaré.

Forme. Ensuite, elle applique ce concept en lançant ensemble un salade colorée pour le déjeuner. «Du vert feuillu au violet en passant par les herbes, des herbes fraîches coupées y sont mélangées pour les saveurs. Je varie ce que je jette dedans », a-t-elle déclaré. « Parfois, il peut s’agir de lentilles et de tomates hachées, d’autres jours ce peuvent être des haricots garbanzo, certains jours je pourrais avoir juste une salade et avoir une soupe de lentilles sur le côté. » ses repas à une science. Pour le petit déjeuner, c’est de la farine d’avoine garnie de graines de lin, de yaourt et de baies, dit-elle Forme. Ensuite, elle applique ce concept en lançant une salade colorée pour le déjeuner. «Du vert feuillu au violet en passant par les herbes, des herbes fraîches coupées y sont mélangées pour les saveurs. Je varie ce que je jette dedans », a-t-elle déclaré. « Parfois, il peut s’agir de lentilles et de tomates hachées, d’autres jours, il peut s’agir de haricots verts, certains jours, je peux avoir juste une salade et avoir une soupe de lentilles à côté. »

Elle pourrait grignoter une pomme avec du beurre d’arachide et pour le dîner, elle a souvent une sorte de pâtes. «Il est plus probable que mes enfants mangent», a-t-elle déclaré. « Quel que soit le reste, cela commence généralement par une casserole, de l’ail et de l’huile d’olive, puis diverses choses y sont mélangées », a-t-elle déclaré, comme le lapin de brocoli, une sorte de haricot ou une variété de légumes.

le Total Gym. « De la façon que le yoga prépare un corps pour toute éventualité qui pourrait vous arriver dans la vie, le Total Gym est le même concept. C’est constamment étirement et renforcement« , A-t-elle expliqué à Forme. « data-reactid = » 33 « > Pendant des années, Brinkley s’est consacré à travailler avec le Total Gym. «De la même façon que le yoga prépare un corps à toute éventualité qui pourrait vous arriver dans la vie, le Total Gym est le même concept. Il s’étire et se renforce constamment », a-t-elle expliqué à Forme.

travailler avec des poids. «Je dirais que la course est ma façon préférée de transpirer, mais je ne suis plus vraiment censée le faire à cause de blessures», a-t-elle déclaré. Pourtant, elle fait tout ce qu’elle peut pour rester active, surtout en vieillissant. «Certains jours, la seule chose que je peux faire, c’est une course de sept minutes au Total Gym. Ensuite, pendant que je me brosse les dents, je fais du lifting des jambes », a-t-elle déclaré. « Quand je sèche mes cheveux, je le fais toutes sortes de squats. «  » Data-reactid = « 34 »> Elle a également dit La Coupe qu’elle prendra aussi occasionnellement un cours de spin ou travailler avec des poids. «Je dirais que la course est ma façon préférée de transpirer, mais je ne suis plus vraiment censée le faire à cause de blessures», a-t-elle déclaré. Pourtant, elle fait tout ce qu’elle peut pour rester active, surtout en vieillissant. «Certains jours, la seule chose que je peux faire, c’est une course de sept minutes au Total Gym. Ensuite, pendant que je me brosse les dents, je fais du lifting des jambes », a-t-elle déclaré. « Quand je sèche mes cheveux, je fais toutes sortes de squats. »

Une fois que vous avez plus de 50 ans, n’arrête pas de bouger parce que tu vas rouiller », a-t-elle ajouté. «Vous devez graisser les articulations et continuer à bouger. Tant que je fais ça, je me sens bien. «  » Data-reactid = « 35 »> « Une fois que vous avez plus de 50 ans, n’arrêtez pas de bouger car vous rouillerez », a-t-elle ajouté. « Vous devez graisser les articulations et continuer à bouger. Tant que je fais ça, je me sens bien. « 

peau sans âge est le résultat d’une solide routine de soins de la peau et oui, d’un travail cosmétique non invasif. Selon Byrdie, le seul secret qu’elle défend est exfoliant tous les jours. « data-reactid = » 38 « > Sans surprise, Brinkley’s peau sans âge est le résultat d’une solide routine de soins de la peau et oui, d’un travail cosmétique non invasif. Selon Byrdie, le seul secret qu’elle défend est l’exfoliation quotidienne.

« C’est quelque chose que j’ai fait au cours des 40 dernières années », a-t-elle déclaré. «J’ai lu un article qui disait que les hommes ont toujours cinq ans de moins que les femmes de leur âge. Ils ont contribué à leur rasage tous les jours, et l’exfoliation quotidienne avec le rasage de leur peau les rend plus jeunes. J’étais comme, je ne vais pas les laisser s’en tirer! « 

Aujourd’hui, elle aime exfolier en douceur avec un produit de sa propre ligne: Authentic Skincare Complete Clarity Daily Facial Exfoliating Polish. Si sa peau a besoin d’hydratation, elle utilisera les hydratants de sa marque ou le Dr. Hauschka Traitement intensif pour la peau ménopausée, un sérum visage riche en huile d’olive et en miel. « data-reactid = » 40 « > Per Aujourd’hui, elle aime exfolier en douceur avec un produit de sa propre ligne: Authentic Skincare Complete Clarity Daily Facial Exfoliating Polish. Si sa peau a besoin d’hydratation, elle utilisera les hydratants de sa marque ou le traitement intensif Dr. Hauschka pour la peau ménopausée, un sérum pour le visage riche en huile d’olive et en miel.

… et s’éteint sur la crème solaire.

mon premier livre de beauté, J’avais littéralement quelques pages sur la façon d’obtenir le meilleur bronzage. L’une des choses que j’ai recommandées (et je me suis excusé dans mon autre livre de beauté) était assise près du bord de l’eau pour une réflexion maximale de l’eau sur vous, gardant des gouttelettes d’eau sur vous car elles magnifieraient le soleil », a-t-elle dit La Coupe. « Maintenant, nous savons que c’est le coupable numéro un du vieillissement prématuré. »Un de ses écrans solaires incontournables: Crème solaire naturelle certifiée Raw Elements. « data-reactid = » 44 « > Même si Brinkley aimait un bronzage éclatant à l’époque, elle a appris que cela avait des conséquences. mon premier livre de beauté, J’avais littéralement quelques pages sur la façon d’obtenir le meilleur bronzage. L’une des choses que j’ai recommandées (et je me suis excusé dans mon autre livre de beauté) était assise près du bord de l’eau pour une réflexion maximale de l’eau sur vous, gardant des gouttelettes d’eau sur vous car elles magnifieraient le soleil », a-t-elle dit La Coupe. «Nous savons maintenant que c’est le principal responsable du vieillissement prématuré.» Un de ses écrans solaires incontournables: écran solaire naturel certifié Raw Elements.

Gens qu’elle devient occasionnelle Traitements au laser clairs et brillants et « un peu de remplissage. » Elle a également écrit dans Le courrier quotidien qu’elle a obtenu du Botox dans son cou pour détendre certains muscles saillants et resserrer sa mâchoire, et elle est récemment devenue ambassadrice de Ulthérapie, une «procédure non invasive» qui soulève et raffermit la peau. « data-reactid = » 47 « > À plusieurs reprises, Brinkley a été honnête et honnête au sujet de son expérience avec la technologie cosmétique anti-âge. Gens qu’elle devient occasionnelle Traitements au laser clairs et brillants et « un peu de remplissage. » Elle a également écrit dans Le courrier quotidien qu’elle a obtenu du Botox dans son cou pour détendre certains muscles saillants et resserrer sa mâchoire, et elle est récemment devenue ambassadrice de Ulthérapie, une «procédure non invasive» qui soulève et raffermit la peau.

La Coupe. «Parce que votre santé est votre plus grande richesse. Je pense vraiment que c’est quelque chose que tout le monde doit investir. «  » Data-reactid = « 48 »> Plus que tout, Brinkley insiste sur le fait que donner la priorité à sa santé est ce qui lui permet de rester jeune.  » elle a dit La Coupe. «Parce que votre santé est votre plus grande richesse. Je pense vraiment que c’est quelque chose que tout le monde doit investir. « 

ici s’inscrire. Ne manquez rien en téléchargeant Apple News ici et après la prévention. Oh, et nous sommes aussi sur Instagram.« data-reactid = » 50 « >Aimez-vous ce que vous venez de lire? Vous allez adorer notre magazine! Aller ici s’inscrire. Ne manquez rien en téléchargeant Apple News ici et après la prévention. Oh, et nous sommes aussi sur Instagram.



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