Biberon pour bébé achat / vente – Comment aider une maman à travers la dépression post-partum


En tant que psychothérapeute qui travaille avec de nouvelles mères, lorsque je demande à une cliente comment elle va, j’espère entendre une version de «Je suis fatiguée, mais c’est une expérience incroyable» ou «être maman est génial». Mais parfois, à la place, j’entends quelque chose comme: «Ce n’est pas comme ça que je pensais que ce serait. J’adore mon bébé, mais j’ai fait une terrible erreur. Je ne suis simplement pas faite pour être une mère. « 

Dans ces cas, je sais que la maman pourrait avoir un cas commun de «baby blues» ou de dépression post-partum moins courante et plus grave.

Toute mère est vulnérable à la dépression post-partum. Serena Williams et Gwyneth Paltrow l’avaient; Lena Headey de Jeu des trônes. Lorsque cela arrive à quelqu’un que vous aimez, cela peut être effrayant, triste et surprenant. Pourquoi quelqu’un avec un beau nouveau bébé se sentirait-il déprimé? Si vous êtes un parent – ou un autre être cher ou un ami – d’une maman qui souffre de dépression post-partum, comment pouvez-vous aider à rendre sa transition vers la maternité moins difficile?

Juste les «bleus» ou plus sérieux?

Le baby blues (ou blues post-partum), vécu par 50% à 80% des mères, commence dans la période post-partum immédiate. Caractérisé par les pleurs, l’inquiétude et la fatigue, il disparaît généralement de lui-même en deux semaines environ. D’un autre côté, selon Postpartum Support International, les troubles prénatals et post-partum, y compris la dépression et l’anxiété sévère, affectent 15% à 20% des mères (environ une sur 7) et peuvent commencer à tout moment à partir de la grossesse pendant la première année après l’accouchement.

« Ce n’était pas comme une jambe cassée ou une éruption cutanée. Vous pourriez mettre un visage joyeux et roucouler sur le bébé et personne ne saurait à quel point vous souffrez à l’intérieur. « 

D’autres troubles périnatals de l’humeur et de l’anxiété (PMAD) comprennent le trouble obsessionnel compulsif, le trouble bipolaire, le trouble de stress post-traumatique et – le plus rare – la psychose post-partum. Les symptômes du PMAD peuvent inclure la dépression, l’anxiété, l’irritabilité, les attaques de panique, des difficultés à se lier avec le bébé, des pensées perturbatrices ou intrusives, des problèmes pour manger ou dormir et des sentiments d’impuissance.

«Nous savons qu’il y a des choses qui augmentent les chances d’avoir un PMAD», explique la Dre Samantha Shaw, instructrice clinique en santé mentale des femmes et des nourrissons au Département de psychiatrie de l’Université du Michigan à Ann Arbor. «La privation de sommeil et / ou un mauvais sommeil contribuent énormément. Nous devons faire tout ce que nous pouvons pour garantir aux mères un repos suffisant. »

Les autres facteurs de risque de PMAD comprennent des antécédents personnels ou familiaux de dépression ou d’anxiété, des changements hormonaux, des facteurs socioéconomiques, un mauvais soutien social, le tempérament du bébé et des difficultés à allaiter, dit Shaw.

« Avoir un enfant est une énorme transition de vie, et il y a des pressions culturelles sur la façon dont vous devriez ou ne devriez pas vous sentir et à quoi devrait ressembler la vie après l’accouchement. Ces attentes peuvent être très dommageables », dit-elle.

Alicia Schlesinger, une ancienne infirmière pédiatrique de Little Neck, New York, qui a lutté contre la dépression post-partum il y a plus de 25 ans, dit que l’une des pires choses à ce sujet était qu’il s’agissait d’une «maladie invisible». Dit Schlesinger: « Ce n’était pas comme une jambe cassée ou une éruption cutanée. Vous pourriez mettre un visage joyeux et roucouler sur le bébé et personne ne saurait à quel point vous souffrez à l’intérieur. « 

Dans un monde où le mantra est «le sein est le meilleur», les femmes qui allaitent au biberon parce que leurs bébés ont du mal à téter ou parce que l’allaitement au sein ne leur convient pas, se sentent souvent coupables. Pour ces femmes, ce pourrait être une bonne idée de suggérer le site Web de la Fondation «Fed is Best», qui fournit des ressources et un soutien sur l’alimentation du nourrisson, qu’il s’agisse de lait maternel, de préparation pour nourrissons ou d’une combinaison.

Être conscient et aider la maman

Il est important de savoir quand il est temps que la mère obtienne une aide professionnelle, si elle ne la recherche pas elle-même.

Quand elle est extrêmement triste et pleure fréquemment (ou, au contraire, se sent engourdie); si son anxiété l’empêche de prendre soin de son bébé; si elle a de la difficulté à dormir ou à manger ou si elle a des pensées ou des sentiments qui la préoccupent ou inquiètent ceux qui se soucient d’elle, elle devrait être encouragée à en parler immédiatement à son médecin.

Encouragez-la également à parler de ce qu’elle vit. Beaucoup de femmes gardent leurs sentiments à l’intérieur parce qu’elles ressentent de la honte et s’attendent à être jugées.

Au lieu de dire: «Dites-moi comment je peux vous aider», faites des suggestions concrètes. Par exemple, «Je peux venir m’asseoir avec le bébé pendant deux ou trois heures pour pouvoir faire une sieste ou aller dîner» est beaucoup plus utile.

Ceux d’entre nous qui sont devenus parents il y a 20 ou 30 ans ou qui n’ont jamais eu d’enfants doivent se rendre compte que les valeurs ou les idées d’une femme sur la maternité peuvent ne pas être les mêmes que les nôtres et que les normes sociales ont changé.

Si vous êtes un parent qui a connu des difficultés similaires, vous voudrez peut-être les partager avec la nouvelle maman.

Linda Byszynski, de Glendale, N.Y., une mère au foyer et consultante en lactation certifiée, a souffert de dépression post-partum grave, d’anxiété et de trouble obsessionnel-compulsif avec des pensées intrusives après avoir donné naissance à sa deuxième fille, qui a maintenant 9 ans.

«J’ai eu de la chance parce que ma mère m’a parlé de ses propres problèmes difficiles. Cela m’a permis de comprendre plus facilement ce que je vivais et je me sentais moins seul. »

«J’ai eu de la chance parce que ma mère m’a parlé de ses propres problèmes difficiles du post-partum», dit Byszynski. «Cela m’a permis de comprendre plus facilement ce que je vivais et je me sentais moins seul. Lorsque vous êtes en proie à cela, il semble que vous êtes le seul à avoir vécu une expérience aussi horrible, et vous vous sentez faible ou en train de devenir fou. « 

Rappelez à la mère que de l’aide est disponible. Le counseling individuel peut atténuer les sentiments de dépression ou d’anxiété. Encouragez-la à rejoindre un groupe de soutien ou, peut-être, un cours de yoga maman-bébé dans un centre communautaire local.

Byszinski a assisté à un groupe de soutien et dit: «Il y avait un tel soulagement à être avec d’autres mamans et à voir qu’aucune d’entre nous n’était de mauvaises mères qui n’aimaient pas nos enfants. Nous n’étions qu’un groupe de femmes souffrant d’un trouble terrible et douloureux. »

En tant que psychothérapeute qui anime des groupes de soutien pour les nouvelles mamans depuis de nombreuses années, je sais qu’ils réduisent l’isolement et favorisent le lien avec les autres qui vivent des expériences similaires. C’est aussi un excellent moyen de rencontrer d’autres femmes pour des rendez-vous avec des bébés.

Si des médicaments sont recommandés, soutenez-les. Tout ce qui aide la maman à se sentir mieux aidera son bébé.

Il existe des médicaments sûrs à prendre même pour les mères qui allaitent. En outre, le nouveau médicament brexanolone (nom de marque Zulresso), le premier médicament spécifiquement pour la dépression post-partum, a été introduit en 2019. Bien que prometteur, il est coûteux, doit être administré par voie intraveineuse pendant 60 heures et nécessite une hospitalisation.

Les pères éprouvent également des problèmes post-partum

Vérifiez avec le nouveau papa pour voir comment il va aussi. Selon un article publié en 2017 dans l’American Journal of Men’s Health, plus de 10% des pères souffrent de dépression et d’anxiété pendant la période périnatale. Environ un père sur 10 souffre de dépression et d’anxiété post-partum.

Quand les mamans ont du mal, les papas doivent généralement prendre le relais, prendre soin de la mère et du bébé, s’assurer de la nourriture et faire ce qui semble être des montagnes de lessive.

Et voici quelques choses ne pas faire:

Ne dites pas à la mère en difficulté que son bébé a besoin d’elle, alors elle doit se ressaisir. Elle ne veut rien de plus que d’être là pour son enfant. Le père de Schlesinger lui a dit qu’elle devait «s’en sortir».

«À cette époque, ils ne comprenaient pas que c’était une maladie», dit-elle. «Les gens pensaient que vous contrôliez et que vous pouviez vous convaincre de vous sentir mieux. Cela m’a fait sentir comme un échec quand je ne pouvais pas. « 

Ne paniquez pas si la mère a des pensées intrusives, comme des craintes de blesser intentionnellement ou non le bébé. Shaw dit: «Nous devons normaliser ces pensées, qui sont très courantes chez les mères débordées et sont un drapeau rouge que la femme a vraiment du mal. La grande majorité des femmes qui ont ces inquiétudes ne courent aucun risque d’agir en conséquence. »

Oui, être une nouvelle maman peut être difficile. Mais même avec un début difficile, la maternité peut finir par être une belle expérience. Si vous pouvez aider à faire de cette expérience une réalité, alors cela aussi est une chose très spéciale.

Par Barbra Williams Cosentino

Barbra Williams Cosentino RN, LCSW, est une psychothérapeute à Queens, N.Y., et un écrivain indépendant dont les essais et articles sur la santé, la parentalité et la santé mentale ont été publiés dans le New York Times, Medscape, BabyCenter et de nombreuses autres publications nationales et en ligne.

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