Complément alimentaire – 10 façons de réparer une barbe inégale et de la rendre épaisse, dense et pleine


comment réparer une barbe inégalePeu d’hommes poussent une barbe en espérant qu’elle soit inégale, avec des cheveux plus épais dans certaines zones du visage et des taches chauves sur d’autres. Non, nous voulons une barbe pleine et épaisse; gloire barbu, si vous voulez.

Dans cet article, nous verrons comment réparer une barbe inégale, de la tailler aux implants à barbe, ainsi que certaines de ses causes. Rassurez-vous, une barbe inégale, dans la plupart des cas, n’est pas un diagnostic à vie. C’est réparable – et ce ne sont que quelques-unes des bonnes nouvelles.

Commençons par examiner les causes d’une barbe inégale, puis examinons les moyens de la réparer.

Pourquoi ai-je une barbe inégale?

Bien que nous nous concentrions sur les nombreuses façons de traiter une barbe inégale, commençons par une introduction rapide sur certaines des causes de la barbe inégale.

Vous n’avez pas vraiment le choix – ni la lutte – en matière de génétique. Vous connaissez la science: si votre père et son père pouvaient faire pousser une barbe pleine et inégale, il y a de fortes chances que vous le puissiez aussi. C’est comme ça que ça marche pour beaucoup de choses – grand père, grand fils, etc. – bien que ce ne soit pas toujours le cas. L’essentiel, cependant, est qu’il n’y a pas grand chose à faire contre la génétique. Non pas que tout espoir soit perdu, comme nous le découvrirons plus tard.

Seul un petit pourcentage de la population souffre d’alopécie areata. Également connue sous le nom de «calvitie ponctuelle, l’alopécie areata forme une tache chauve en forme de pièce de monnaie sur les zones couvertes de cheveux de votre corps, y compris votre barbe. Il existe des moyens de traiter cette condition; de plus, il peut disparaître sans aucun traitement.

Une diminution des hormones qui influencent certaines caractéristiques masculines est une autre cause potentielle de votre barbe inégale. La testostérone est une de ces hormones.

  • Stress, alimentation, manque d’exercice, etc.

Nous allons nous plonger dans tout cela en discutant de la façon de réparer les barbes inégales. Trop de stress, une mauvaise alimentation, un comportement de patate de canapé complété par de la malbouffe – tous sont des causes potentielles.

C’est la version de base Beard 101 de « Pourquoi vous avez une barbe inégale », mais vous pouvez toujours approfondir la science. Cependant, notre objectif principal est de discuter des moyens de réparer votre barbe inégale.

1. Offrez du temps à votre barbe

temps de barbeMalheureusement, le monde est rempli d’hommes qui ont abandonné leur barbe trop tôt. La barbe pousse par étapes, 7 étapes, pour être précis. Ils avaient des raisons, bien sûr: la barbe démangeait pendant les premiers stades de croissance (un obstacle débutant souvent exaspérant), ils n’aimaient pas la façon dont ils regardaient avec une barbe, OU elle était inégale.

Eh bien, si vous n’avez que quelques semaines, ou un mois, à faire pousser votre première barbe et qu’elle semble inégale, notre premier conseil est: « Ne paniquez pas! » Trop d’hommes se sont éloignés du chemin barbu et ont ramassé leur rasoir parce qu’ils n’ont pas atteint la pleine gloire de la barbe immédiatement. Certes, nous vivons dans une société qui attend souvent des résultats en un claquement de doigt, mais faire pousser une barbe n’est pas la même chose que de passer par le service de restauration rapide au volant.

Oui, la croissance d’une barbe vous emmènera dans un voyage qui peut avoir des moments difficiles, y compris des moments où le patchwork règne en maître, en particulier dans les premiers stades. Il permet, lors de ces phases de frustration, de garder à l’esprit quelques éléments:

  • Vous le remarquerez plus que les spectateurs – Vous êtes impatient d’atteindre la gloire à pleine barbe, nous l’avons. Tout ce qui ne ressemble pas à cela peut vous causer l’angoisse de penser que tout le monde voit votre parcimonie, mais vous avez probablement tort. La plupart des gens vous regarderont et penseront: «Hé, il doit faire pousser la barbe», et laissez ça.
  • Les barbes grossissent avec l’âge – Les hommes mûrissent à des rythmes différents. Nous nous souvenons tous du gamin au lycée qui portait une barbe pleine. Pendant ce temps, certains d’entre nous essayent toujours de se faire une barbe respectable après avoir terminé leurs études. Si vous faites partie de ce dernier groupe, n’oubliez pas que les barbes deviennent plus denses à mesure que nous mûrissons. La patience, mon ami, est toujours une vertu, surtout quand il s’agit de faire pousser une barbe.
  • Tout le monde connaît un peu de patchwork OK, le mec au lycée qui a grandi une barbe pleine, ou le gars que vous connaissez qui a la barbe d’un bûcheron bien coiffé; les chances sont meilleures que bonnes que leur barbe n’ait pas atteint sa pleine croissance d’un seul coup. Ils avaient aussi des taches inégales en cours de route. Il est rare qu’une barbe pousse uniformément sur tout le visage, le menton, la joue et le cou sans un patch ou deux, si petit soit-il.

2. Posséder

barbe inégaleEncore une fois, nous ne pouvons pas insister suffisamment sur ce point: si votre barbe continue à devenir inégale, NE PAS ramasser votre rasoir et le raser. Personne ne veut être connu comme un imbécile meurtrier, surtout quand il y a tant de solutions au patchwork qui n’impliquent pas le rasage. Pourquoi ne pas simplement accepter votre barbe pour ce qu’elle est – maintenant, pas pour toujours – et la posséder avec fierté?

Et une façon de le posséder est de le styliser de manière stratégique.

Par exemple, garder votre barbe plus courte est un moyen d’éviter que vos taches inégales ne soient trop évidentes. Le chaume léger fait partie des styles de barbe inégaux qui enlèvent les taches chauves tout en vous donnant une barbe cool. Un autre est la jugulaire, qui n’est pas du tout une barbe, mais c’est toujours un style quelque peu populaire qui laisse vos joues rasées tout en apportant des cheveux à la mâchoire et au menton. La plupart des styles de bouc fonctionnent également bien si vous avez affaire à un patchwork.

Ou, voici l’autre chose: aucune règle ne dit que vous ne devez pas simplement accepter votre barbe inégale et la bercer comme elle est. Bien sûr, cela peut sembler débraillé, mais vous ne seriez pas le seul homme à avoir tenté – et peut-être réussi – le look débraillé. Après tout, vous êtes qui vous êtes.

3. Groom It

toiletter votre barbeUn bon toilettage de la barbe n’est pas seulement utile pour donner à votre barbe un aspect optimal. Ou, d’ailleurs, aider à le garder en bonne santé. Ce sont deux raisons importantes pour soigner votre barbe, bien sûr, mais le toilettage peut également vous aider à faire face au patchwork. Voyons quelques conseils de toilettage:

Se brosser la barbe

Les femmes se brossent les cheveux car cela ajoute du volume. Pourquoi ne pas faire de même pour votre barbe? L’utilisation d’une brosse à barbe – pas la même brosse que vous utilisez sur vos cheveux – créera un look plus complet. Il soulève les poils pour augmenter le volume, ou du moins l’aspect du volume, de votre magnifique barbe. Le brossage de votre barbe augmente également le flux sanguin vers la peau sous votre barbe, ce qui favorise la croissance de la barbe.

Avertissement: n’utilisez une brosse que si vous avez un volume décent de poils sur le visage. Brossez votre chaume? Non.

Appliquer de l’huile à barbe

L’huile à barbe est un produit merveilleux qui devrait faire partie du kit de toilettage de chaque barbu. Chargée d’huiles essentielles, qui traitent la peau, les follicules pileux et améliorent la croissance saine de la barbe, l’huile de barbe est importante pour la croissance complète de la barbe.

De nombreuses huiles essentielles ont des propriétés antimicrobiennes et procurent un nettoyage en profondeur, tout en facilitant la gestion de votre barbe. Vous aimerez la façon dont votre peigne glisse dans vos poils de barbe après une application d’huile à barbe. De plus, l’huile de barbe aide à éliminer les cellules mortes de la peau qui démangent non seulement, mais peuvent inhiber la croissance des cheveux et aident à se débarrasser des démangeaisons redoutées de la barbe.

Appliquer le baume à barbe

Le baume à barbe est un autre outil de toilettage que vous devriez avoir à portée de main lorsque vous transformez votre barbe – oui, même votre barbe inégale – en quelque chose qui est digne d’envie. Bien qu’il ne stimule pas la croissance des poils du visage comme l’huile de barbe, le baume à barbe aide certainement à le coiffer (et à le rendre plus plein). Les baumes contiennent de la cire pour vous donner le genre de «maintien» qui verrouille votre style de barbe en place.

Pendant que nous y sommes, n’oublions pas le shampoing à barbe, une autre partie essentielle de votre routine de soins de la barbe. Le shampooing nettoie la saleté, les débris et les cellules mortes de la peau et le garde doux et gérable. N’oubliez pas d’utiliser un shampooing à barbe, pas le même shampooing que vous utilisez sur vos cheveux et votre cuir chevelu. Les shampooings à barbe ne gâchent pas les huiles naturelles de votre visage qui sont essentielles à la croissance de la barbe.

Non pas que vous deviez vous laver la barbe tous les jours, car le lavage quotidien augmente le risque de dessécher votre barbe.

4. Utiliser des produits

produits de barbeMaintenant que nous avons parlé de produits pour la barbe tels que l’huile, le shampoing et le baume, parlons de «produits» d’un autre type. À savoir, le type de produits qui favoriseraient la croissance des cheveux, à la fois sur la tête et la barbe d’une personne.

Commençons par dire deux ou trois choses sur les suppléments pour la croissance des cheveux, 1) ils sont pour les hommes qui veulent une barbe adulte, pas de chaume (il est sûr de dire que la plupart des hommes peuvent faire pousser du chaume, 2) la FDA approuve les suppléments de croissance des cheveux pour les cheveux sur une tête humaine, mais les suppléments qui favorisent la croissance des cheveux sur la barbe.

Cela ne nie cependant pas le fait que de nombreux hommes rapportent des résultats positifs en utilisant des suppléments pour améliorer la croissance de la barbe. Donc, par tous les moyens, essayez les suppléments en explorant différentes façons de traiter une barbe inégale. Vous avez probablement entendu parler du Minoxidil.

Minoxidil, alias Rogaine

Rogaine Minoxidil FoamLe minoxidil était à l’origine utilisé pour traiter l’hypertension artérielle, et l’est toujours. L’un de ses «effets secondaires» était qu’il provoquait la croissance des cheveux chez les premiers utilisateurs – pas un mauvais effet secondaire, en effet. La FDA l’a approuvé comme produit de croissance des cheveux en 1988, puis l’a commercialisé sous le nom de Rogaine.

Quand on y pense, les hommes qui essayent le minoxidil sur leur barbe ne sont pas très tendus. « Si ça marche ici, pourquoi pas ici où j’ai une barbe débraillée et inégale qui ne veut pas réaliser son plein potentiel? » Ok, donc peut-être pas ces mots exacts, mais vous obtenez l’image.

Alors, comment ça marche?

Sans devenir trop scientifique, le Minoxidil agit comme un ouvre-canal potassique qui stimule la circulation sanguine dans le follicule pileux. Une meilleure circulation sanguine vers les follicules pileux aide à favoriser la croissance des cheveux en permettant à davantage d’hormones et de nutriments d’atteindre les racines des cheveux.

Une autre chose que le minoxidil est censé faire, c’est qu’il stimule une enzyme appelée prostaglandine synthase-1 via le système immunitaire. De nombreux scientifiques pensent qu’une autre cause de perte de cheveux a quelque chose à voir avec le fonctionnement du système immunitaire.

Le minoxidil prolonge également la phase anagène de la croissance des cheveux. L’anagène est l’une des trois phases de la croissance des cheveux, l’autre étant catagène et télogène, et est la phase qui favorise la nouvelle croissance des cheveux.

Alors que le jury est, techniquement, toujours sur Minoxidil et son succès dans la promotion de la croissance de la barbe (toute la chose approuvée par la FDA), de nombreux hommes barbus ont chanté ses louanges. Il n’y a pas beaucoup de mal à l’essayer – cela peut provoquer une peau sèche et abaisser votre tension artérielle – et qui sait, cela pourrait vous aider dans votre lutte contre le patchwork.

Vitabeard

croissance de la barbe vitabeardNous parlerons un peu de la bonne nutrition et de son rôle dans la promotion d’une barbe saine, mais mentionnons d’abord un produit appelé Vitabeard. Comme son nom l’indique, Vitabeard est un mélange de vitamines qui stimule la croissance des cheveux et améliore leur qualité globale.

L’un des ingrédients clés de Vitabeard est la biotine, une vitamine du complexe B qui est bonne pour les cheveux et la peau et est considérée comme importante pour le processus de croissance des cheveux. La liste des ingrédients de Vitabeard comprend de la vitamine C, une protéine qui répare et prévient les cheveux cassés. De plus, il y a aussi du zinc, un autre nutriment bon pour les cheveux.

Comme pour le minoxidil, la question urgente concernant Vitabeard est: «Cela fonctionne-t-il?» Encore une fois, de nombreux utilisateurs signalent des résultats positifs, c’est-à-dire une barbe plus épaisse qui n’est pas en proie à un patch.

Une note rapide: Prendre un supplément tel que Vitabeard est particulièrement utile si votre alimentation régulière est insuffisante sur le plan nutritionnel. Évidemment, nous espérons que ce n’est pas le cas, et une alimentation saine devrait vous fournir la plupart de ce dont vous avez besoin en ce qui concerne les vitamines et les minéraux, mais il est vrai que les vitamines soutiennent une barbe plus épaisse et plus saine.

5. Régime / nutrition

nutrition de la barbeLe dicton «vous êtes ce que vous mangez» s’applique à de nombreux aspects de votre vie, pas seulement à votre tour de taille. Vous savez, si vous mangez de la malbouffe, votre santé va probablement être de la malbouffe. Cela s’applique même à votre barbe. Si vous avez une alimentation saine, qui comprend les vitamines et les nutriments appropriés, votre barbe en bénéficiera.

Certains experts diraient qu’une bonne nutrition est le facteur le plus important pour corriger les taches chauves tout en créant une barbe plus épaisse. Inutile de dire que le double cheeseburger et les frites ne constituent pas une nutrition appropriée – du moins pas du genre dont nous parlons ici – mais votre alimentation saine pour la barbe devrait inclure:

Sans protéines, votre barbe n’a aucune chance. Pourquoi? Parce que la protéine est constituée de kératine, qui est une sorte de protéine composée d’acides aminés. Notre corps ne peut pas produire lui-même des acides aminés, nous devons donc les obtenir auprès d’autres sources, c’est-à-dire des sources riches en protéines. Si vous cherchez à ajouter des protéines à votre alimentation, mangez du poisson, des viandes maigres, de la volaille, des œufs, etc.

La vitamine C et E produisent du sébum, l’huile naturelle du corps qui hydrate et lubrifie les poils du visage pour créer une barbe plus épaisse. Les épinards, les agrumes et les graines de tournesol sont d’excellentes sources de vitamines C et E.

  • Vitamine A et bêta A carotène

La vitamine A et le bêta A carotène favorisent une meilleure croissance des cheveux car ils sont bons pour réparer les tissus cutanés. Les carottes, le chou frisé, les épinards et les jaunes d’œufs sont de bonnes sources de carotène A et bêta A.

Les poissons gras tels que le saumon, les noix et l’huile de lin sont de bonnes sources d’acides gras oméga-3, qui favorisent la croissance globale des cheveux tout en les empêchant de devenir secs et cassants.

  • Vitamines B6, B12 et biotine

Les vitamines B et la biotine empêcheraient la perte de cheveux causée par le stress tout en favorisant la croissance de la peau et des cheveux.

Nous avons tous entendu parler des vertus de boire une quantité suffisante d’eau chaque jour. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles, y compris le fait qu’un corps correctement hydraté produira suffisamment d’humidité pour favoriser la croissance de la barbe et une barbe plus épaisse et plus complète. D’un autre côté, la consommation de grandes quantités d’alcool entraînera une déshydratation (de tout votre corps, c’est-à-dire). Donc, aussi amusant que de se livrer à l’alcool peut parfois être, la «modération» est toujours un bon mantra à garder à l’esprit.

Les régimes sont bons pour enlever le poids, mais les régimes trop faibles en calories gâchent la production de testostérone d’un homme, ce qui conduit à son tour à une inhibition de la croissance de la barbe.

6. Exercice

exercice de barbeTapotez-vous sur le dos si vous vous entraînez déjà régulièrement. Sérieusement. Vous rendez service à chaque partie de vous, y compris votre barbe. Oui, faire beaucoup d’exercice aide non seulement à éliminer les kilos superflus, mais il stimule également la croissance des poils du visage. Voici comment l’entraînement et la croissance de la barbe vont de pair:

  • Travailler augmente les niveaux de testostérone et la testostérone est un déclencheur clé pour la croissance des poils du visage. Pourquoi? Plus important encore, la testostérone se transforme en quelque chose appelé dihydrotestostérone – une hormone sexuelle qui contribue de façon importante à la croissance des cheveux, à la fertilité, au gain musculaire, etc. Les hommes avec des niveaux plus élevés de DHT et de testostérone ont généralement plus de poils sur le visage que les hommes qui ont des niveaux inférieurs. Le seul inconvénient, cependant, est que les hommes avec des niveaux élevés de DHT ont une plus grande sensibilité à une hormone qui provoque la calvitie masculine (MPB). Cependant, si vous avez des niveaux inférieurs de DHT et que vous êtes frustré par la croissance de votre barbe ou son caractère irrégulier, la bonne nouvelle est que vous pouvez prendre des suppléments de testostérone naturels.
  • L’exercice augmente le flux sanguin vers vos muscles, votre cuir chevelu et votre peau, y compris la peau de votre visage. L’augmentation du flux sanguin apporte plus d’oxygène et de nutriments tout en stimulant la croissance des poils du visage.
  • L’exercice nous fait transpirer – nous faisant savoir que nous nous entraînons bien – et la transpiration transporte les toxines et les déchets à travers les pores de la peau. La transpiration aide à déboucher les follicules pileux pour laisser de la place aux nouveaux cheveux.
  • L’entraînement stimule votre métabolisme, ce qui peut favoriser la croissance des cheveux tout en améliorant votre santé globale.
  • L’entraînement aide votre corps à récupérer plus facilement, ce qui aide à reconstituer les poils et la peau du visage.
  • Soyons honnêtes: travailler peut vous donner un corps de tueur pour aller avec votre barbe de tueur. C’est une combinaison mortelle si vous n’êtes pas ce type et que votre petite amie le remarque.
  • La plupart des types d’exercice sont bons pour la croissance des poils du visage, bien que les experts du fitness suggèrent que les entraînements cardio tels que la course, la marche rapide, le vélo, la danse et l’entraînement par intervalles sont particulièrement bénéfiques.

7. Repos

repos de barbePersonne n’aime ça quand vous ne vous reposez pas suffisamment et que vous vous réveillez le matin groggy et irritable. Vous savez, ces matins où le réveil sonne comme une sirène qui se déclenche dans votre tête. Vous ne l’aimez pas, votre proche n’aime pas et votre barbe ne l’aime pas.

De nombreuses études montrent qu’un manque de sommeil a une variété d’effets négatifs sur le corps, y compris qu’il réduit les niveaux de testostérone. Et les niveaux de testostérone réduits ne vont pas aider votre barbe inégale. Une étude du Journal de l’American Medical Association montre qu’une semaine de privation de sommeil – ne dormant pas plus de cinq heures par nuit – a entraîné une réduction de 10 à 15% des niveaux de testostérone.

L’étude, ainsi que d’autres, montrent qu’obtenir une bonne nuit de sommeil régénère les niveaux de testostérone. Ainsi, votre barbe inégale pourrait être le résultat d’une combustion excessive et trop fréquente de l’huile de minuit. De plus, un manque de sommeil augmente votre niveau de stress – ce qui ne favorise pas non plus votre barbe.

8. Évitez le stress

stress de la barbeIl est difficile d’éviter le stress car notre vie en est souvent consommée. Délais, problèmes relationnels, problèmes de santé, changements d’emploi – tout cela crée du stress. Comme votre esprit et votre corps, votre barbe ressent le poids du stress. Voici pourquoi – lorsque vous êtes stressé, votre corps augmente sa production de cortisol, une hormone naturelle associée au syndrome de «combat ou fuite». À son tour, le cortisol diminue le niveau de testostérone dans le corps. Le stress resserre également les vaisseaux sanguins, ce qui rend plus difficile pour les nutriments d’atteindre les follicules pileux.

Il ne fait aucun doute que la réduction du stress améliorera la barbe et la croissance générale des cheveux. Les gens plaisantent sur leurs cheveux «tombant en touffes» quand ils sont soumis à une énorme quantité de stress, mais ce n’est pas loin de la vérité. Heureusement, il existe une multitude de façons de réduire le stress – de la méditation à l’exercice au yoga en passant simplement par la nature. Nous vous recommandons fortement de trouver un réducteur de stress qui fonctionne pour vous.

9. Implants à barbe

implants de greffe de barbeSi rien d’autre ne fonctionne, et nous pensons que d’autres méthodes volonté travailler pour la plupart des hommes, alors vous pouvez considérer les implants à barbe comme une option. Les implants sont une solution potentielle pour les hommes qui ont du mal à faire pousser une barbe pleine et saine depuis l’adolescence. Cela dit, le nombre d’implants à barbe a fortement augmenté ces dernières années.

La méthode la plus courante pour les implants à barbe consiste à prélever des cheveux sur la tête du patient – racines et autres – puis à les implanter chirurgicalement sur des plaques nues du visage. La procédure ne nécessite qu’une anesthésie locale mais prend souvent plusieurs heures.

Chose intéressante, les cheveux récemment transplantés tomberont dans quelques semaines, mais reviendront plus forts parce que leurs racines se développent (et à long terme). Vous aimerez la barbe inégale avant et après les photos lorsque vous aurez terminé le processus.

L’un des avantages d’une greffe de barbe est que vous obtiendrez la barbe que vous voulez simplement en disant au chirurgien à quoi vous voulez qu’elle ressemble. Un de leurs inconvénients, car leur prix varie de 3 000 $ à 7 000 $, ce qui n’est pas bon marché.

10. Thérapie hormonale

injections d'hormonothérapieLa croissance inégale de la barbe peut être le résultat d’une carence hormonale chez certains hommes. L’hormonothérapie passe par des injections hormonales, des pilules ou des crèmes hormonales. Si vos racines capillaires sont résistantes aux hormones, des traitements hormonaux sont prescrits par un médecin pour améliorer les effets des hormones sur les racines des cheveux et les follicules.

D’une manière générale, l’hormonothérapie ne s’est pas révélée aussi efficace que les implants à barbe et peut poser certains risques pour la santé.


Votre barbe est inégale? Si oui, quelles méthodes avez-vous essayées et avec quel succès? Nous apprécions toujours vos commentaires et suggestions et serions ravis de vous entendre.

Jusqu’à la prochaine fois, des amis barbus.

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