Complément alimentaire – À quelle vitesse les cheveux poussent et autres sciences velues


En moyenne, vos cheveux du cuir chevelu grows 0.35 à 0,45 millimètres par jour, soit un demi-pouce par mois. En fonction de votre ascendance (génétique), de votre alimentation et de votre état hormonal (les femmes enceintes poussent les cheveux un peu plus vite; elles sont également plus épaisses et plus brillantes), vos cheveux pousseront à un rythme supérieur ou inférieur.

cheveux fabuleux

Pourquoi les cheveux poussent

Le corps humain contient environ 5 000 000 de follicules pileux, et la fonction de chaque follicule pileux est de produire une tige capillaire. Nos premiers ancêtres avaient la plupart de leur corps couvert de cheveux, comme nos autres cousins ​​primates. Cela a servi à conserver la chaleur, à protéger du soleil, fournir camouflage et plus. Aujourd’hui, cependant, les humains se démarquent de til 5000 espèces de mammifères parce qu’ils sont pratiquement nu, mais pourquoi?

Les scientifiques pensent que notre lignée est devenue de moins en moins velue au cours des six derniers millions d’années depuis que nous avons partagé un ancêtre commun avec notre plus proche parent, le chimpanzé. Nos ancêtres singes ont passé la plupart de leur temps dans des forêts fraîches, mais un hominidé droit et velu se promenant au soleil aurait surchauffé. L’une des principales théories concernant notre manque de fourrure suggère que le contrôle de la température a joué un rôle clé. La peau nue permet à la chaleur corporelle d’être perdue par la transpiration, ce qui aurait été important lorsque les premiers humains ont commencé à marcher sur deux jambes et à développer un cerveau plus gros que leurs ancêtres ressemblant à des singes. Nina Jablonski, professeur d’anthropologie à la Pennsylvania State University, dit qu’il doit y avoir eu une forte pression évolutive pour contrôler la température afin de préserver les fonctions d’un gros cerveau. « Nous pouvons maintenant démontrer que c’est la principale raison de notre perte de cheveux il y a plus d’un million d’années », a-t-elle déclaré.

« L’hypothèse probablement la plus tenable est que nous avons perdu la plupart de nos poils corporels comme une adaptation à être mieux à perdre la chaleur de notre corps, en d’autres termes pour la régulation thermique », a déclaré le professeur Jablonski.

«En conséquence, nous sommes devenus de très bons pulls. Nous avons perdu la plupart de nos cheveux et augmenté le nombre de glandes sudoripares eccrines sur notre corps et sommes devenus des chandails prodigieusement bons », a-t-elle déclaré à l’American Association for the Advancement of Science à Boston.

Outre la transpiration, la perte de notre pelage a peut-être été provoquée par le fait que moins de parasites infestent notre corps comme les tiques, les poux, les mouches piqueuses et d’autres «ectoparasites». Ces créatures peuvent être porteuses de maladies virales, bactériennes et à base de protozoaires telles que le paludisme, la maladie du sommeil et comme, résultant en de graves problèmes de santé chroniques et même la mort. Grâce à la possibilité de faire des feux et des vêtements, les humains ont pu réduire la nombre de parasites qu’ils transportaient sans souffrir du froid la nuit ou dans des climats plus froids.

Malgré leur exposition aux poux de tête, les humains ont probablement conservé les cheveux pour se protéger du soleil et pour fournir de la chaleur lorsque l’air est froid, tandis que les pubes peuvent avoir été conservés pour leur rôle dans l’amélioration des phéromones ou des odeurs atmosphériques d’attraction sexuelle. Les cheveux sur les aisselles et acte à l’aine comme des lubrifiants secs, permettant à nos bras et jambes de bouger sans frottement. Les cils, en revanche, constituent la première ligne de défense contre les insectes, la poussière et autres objets irritants. Tout le reste semble superflu et a été rejeté. Il est important de noter, cependant, que nous n’avons pas exactement perdu notre fourrure. Les humains ont la même densité de follicules pileux sur notre peau comme un singe de taille similaire. Il suffit de regarder vos mains ou feet: ils sont couvert de cheveux, mais les cheveux sont si mince que vous pouvez à peine les distinguer.

Comment les cheveux poussent

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Image: Apollo maintenant

Les cheveux, sur le cuir chevelu et ailleurs, poussent à partir de petites poches dans la peau appelées follicules. Les cheveux commencent à pousser du bas des follicules appelés racine, qui sont constitués de protéines cellulaires. Ces protéines sont alimentées par des vaisseaux sanguins qui parsèment le cuir chevelu. À mesure que davantage de cellules sont générées, les cheveux commencent à pousser en longueur à travers la peau, passant une glande à huile en cours de route. Émergeant de la fosse de chacun de ces follicules se trouve la tige capillaire elle-même. Au moment où il est assez long pour passer à travers la peau, les cheveux sont déjà morts, c’est pourquoi vous ne ressentez rien lorsque vous vous coupez les cheveux.

La tige du cheveu est constituée d’une protéine dure appelée kératine. Il y a trois couches principales sur la tige du cheveu. La couche interne est appelée la moelle, la seconde est le cortex et la couche externe est la cuticule. C’est à la fois le cortex et la moelle qui retiennent le pigment du cheveu, lui donnant sa couleur.

Certains faits rapides sur les cheveux:

  • Vous êtes né avec tous les follicules pileux que vous aurez jamais – environ 5 millions d’entre eux. Environ 100 000 d’entre eux sont sur votre cuir chevelu.
  • Les cheveux sur votre tête poussent environ 6 pouces par an. La seule chose dans le corps humain qui croît plus rapidement est la moelle osseuse.
  • Les mâles poussent les cheveux plus rapidement que les femelles en raison de la testostérone.
  • Vous perdez entre 50 et 100 mèches de cheveux chaque jour. C’est parce que les follicules font pousser les cheveux pendant des années à la fois, puis font une pause. Parce que la croissance des follicules n’est pas synchronisée de manière uniforme, certains prennent une pause (provoquant la chute des cheveux), tandis que la grande majorité continue ses activités comme d’habitude.
  • Certains follicules cessent de croître avec l’âge, c’est pourquoi les personnes âgées ont des cheveux clairsemés ou deviennent chauves.
  • Les cheveux de chacun sont différents. Selon sa texture, vos cheveux peuvent être raides, ondulés, bouclés ou crépus; épais ou mince; fine ou grossière. Ceux-ci sont déterminés par la génétique, qui influence la forme des follicules. Par exemple, les follicules de forme ovale font pousser les cheveux bouclés tandis que les follicules ronds toilettent les cheveux raides.
  • Comme la peau, les cheveux sont de différentes couleurs déterminées par le même pigment appelé mélanine. Plus vos cheveux contiennent de mélanine, plus ils seront foncés. En vieillissant, vos cheveux ont de moins en moins de mélanine, c’est pourquoi ils s’estompent et peuvent apparaître gris.

Cycle de croissance des cheveux

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Image: Centre Belgravia

Les follicules ont trois phases: anagène croissance, catagène pas de croissance, préparation au repos et télogène repos, chute de cheveux en dehors. À son propre rythme, chaque mèche de cheveux sur votre cuir chevelu passe à travers ces trois phases:

  • Anagen. Pendant cette phase, les cellules à l’intérieur de la racine commencent à se diviser comme des folles. Un nouveau cheveu se forme qui repousse les vieux cheveux qui ont cessé de pousser ou qui ne sont plus en phase anagène. Pendant cette phase, les cheveux poussent d’environ 1 cm tous les 28 jours. Les cheveux du cuir chevelu restent dans cette forme active de croissance pendant deux à six ans, mais les cheveux sur les bras, les jambes, les cils et les sourcils ont une phase de croissance active très courte d’environ 30 à 45 jours. C’est pourquoi ils sont tellement plus courts que les cheveux du cuir chevelu. De plus, différentes personnes, grâce principalement à leur génétique, ont des longueurs de période anagène différentes pour une partie du corps donnée par rapport à d’autres personnes. Pour les cheveux sur la tête, la durée moyenne de la phase anagène est d’environ 2 à 7 ans.
  • Catagen. Environ 3% de tous les poils de votre corps en ce moment même sont dans cette phase. Elle dure de deux à trois semaines et pendant ce temps, la croissance s’arrête. Au cours de cette phase, le follicule pileux rétrécira en fait à 1/6 de sa longueur d’origine.
  • Telogen. Environ 6 à 8 pour cent de tous vos cheveux sont dans cette phase – la phase de repos. Tirer un cheveu dans cette phase révélera un matériau solide, dur, sec et blanc à la racine. Au quotidien, on peut s’attendre à perdre entre 100 et 150 mèches de cheveux. C’est un résultat normal du cycle de croissance des cheveux. Lorsque vous perdez vos cheveux, c’est en fait le signe d’un cuir chevelu sain. C’est lorsque la perte de cheveux est excessive que vous devez vous sentir inquiet et contacter un médecin.

Pourquoi les cheveux ne poussent qu’à une certaine longueur

Chaque cheveu pousse à partir d’un follicule et à mesure que les cheveux deviennent plus longs et plus lourdseuh, le follicule finalement ne peut pas tenir beaucoup plus longtemps et ça fait tomber les cheveux. Mais ça va: ça puis commence à en cultiver un autre. La durée de croissance de vos cheveux dépend de votre génétique et, en général, les Asiatiques peuvent pousser leurs cheveux plus longtemps que les Européens. Cela peut être surprenant pour beaucoup, mais comme chez tous les mammifères, chacun de nous a une certaine longueur de cheveux au-delà de laquelle les cheveux ne poussent tout simplement pas. La longueur des cheveux est plus longue chez les personnes ayant des follicules ronds, car les follicules ronds semblent mieux saisir les cheveux. Ainsi, les personnes aux cheveux raides ont le potentiel de les faire pousser plus longtemps. Cheveux plus courts est associée à des follicules plats. Une étude publiée en 2007 explique également pourquoi les Japonais et les Chinois ont les cheveux épais: leurs follicules sont 30% plus grand que celui des Africains et 50% plus grand que celui des Européens.

Dans la plupart des cultures, les femmes gardent leurs cheveux plus longtemps que les hommes. Hormis les règles culturelles, la longueur des cheveux est en fait dimorphique sexuelle. Généralement, les femmes peuvent pousser leurs cheveux plus longtemps que les hommes. Les hommes européens peuvent atteindre une longueur maximale de cheveux ondulés à environ l’épaule longueur, while le maximum pour les cheveux raides est d’environ Milieu du dos longueur. Pour les femmes européennes, les cheveux ondulés peuvent généralement atteindre la taille et les cheveux raides peuvent atteindre les fesses ou plus.

Le poil le plus long documenté au monde appartient à Xie Qiuping (Chine) à 5,627 m (18 pi 5,54 po) mesuré le 8 mai 2004.
Les cheveux les plus longs documentés au monde appartiennent à Xie Qiuping (Chine) à 5,627 m (18 pi 5,54 po) mesuré le 8 mai 2004.

Comment faire pousser vos cheveux plus rapidement et plus longtemps

Bien que la génétique limite la longueur de vos cheveux, il est possible de accélérer son rythme de croissance.

1. Tout d’abord, la croissance de vos cheveux reflète la santé générale de votre corps. Ayez une alimentation riche en protéines marines, vitamine C (poivrons rouges), zinc (huîtres), biotine (œufs), niacine (thon) et fer (huîtres) pour nourrir les mèches.
2. S’il n’est pas possible de modifier votre alimentation, vous pouvez essayer des suppléments contenant des extraits marins, des vitamines et des minéraux qui nourrissent vos follicules.
3. Outre la santé générale, la prochaine chose à laquelle vous devriez penser est la santé de votre cuir chevelu. Utilisez un shampooing qui exfolie en douceur l’huile et les débris du cuir chevelu ainsi qu’un revitalisant pour hydrater le cuir chevelu et les cheveux.
4. La tonte est une méthode éprouvée pour faire pousser vos cheveux plus longtemps. Bien qu’en soi trimming ne fait pas la promotion croissance, cela aide à prévenir une cassed augmente donc longueur des cheveux.

Choses qui blessent réellement vos cheveux:

1. Les shampooings en silicone assèchent les cheveux et les dégradent. Les sèche-cheveux et le fer plat produisent des effets similaires, cassant les tiges des cheveux. Utilisez ces produits aussi rarement que possible.
2. La lumière UV décolore et décompose les cheveux. Lorsque vous êtes à la plage, portez un chapeau pour protéger votre cuir chevelu.
3. L’eau salée et chlorée adoucit et sèche les cheveux.
4. Blanchiment, teinture, extensions de cheveux et permanentes endommagent également les cheveux.

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