Complément alimentaire – Aide pour les os qui grincent et les articulations d’Achy


La santé et l’inflammation des os et des articulations sont des préoccupations universelles – et bien qu’elles soient souvent considérées comme le domaine du vieillissement, la recherche suggère un changement: «La santé des articulations est une préoccupation clé à travers toutes les générations, avec 73% des utilisateurs américains de suppléments susceptibles d’utiliser des suppléments pour aider à gérer les douleurs / raideurs articulaires si elles s’avèrent efficaces », explique Juliana Erickson, responsable marketing senior de la division Consumer Health & Nutrition de la société suisse Lonza, citant une recherche commandée par Lonza. «La génération Y et les baby-boomers ont montré la plus forte propension à acheter des solutions de suppléments dans ce domaine», ajoute-t-elle. Et ce changement, dit-elle, « est dû en partie à la croissance rapide du marché de la nutrition sportive, mais aussi à un plus grand nombre de consommateurs adoptant une approche proactive de leur santé et de leur bien-être à long terme ».

En d’autres termes, ce segment peut être commercialisé à peu près n’importe qui.

Cela dit, il est difficile de s’y retrouver. La liste des ingrédients applicables est longue et les choix sont nombreux. Ici, nous allons examiner les ingrédients dans cet espace, explorer les avantages d’un supplément multi-ingrédients et discuter de la façon d’aider les clients à choisir le supplément qui leur convient le mieux. Vos clients doivent toujours discuter de leurs problèmes de santé et des suppléments qu’ils prennent avec un professionnel de la santé agréé, en particulier s’ils prennent déjà d’autres médicaments, mais vous pouvez vous assurer qu’ils ont le temps de choisir facilement les suppléments à porter à l’attention de leur médecin.

Ingrédients

Extrait d’ail vieilli (AGE): Jay Levy, directeur des ventes chez Wakunaga of America, Mission Viejo, CA, note qu’il a été démontré que l’AGE prévient l’augmentation du facteur de nécrose tumorale (TNF-a), une protéine qui provoque une inflammation. Il a discuté d’une étude qui a révélé que ceux qui prenaient AGE ont connu une amélioration de leur activité cellulaire immunitaire et avaient des taux de cholestérol LDL inférieurs. « Les chercheurs ont conclu que, prise de manière cohérente, l’AGE pourrait être bénéfique pour prévenir les maladies chroniques liées à une inflammation de bas grade », a-t-il déclaré.

Andrographis: Dans un communiqué de presse de HP Ingredients, la société a annoncé qu’il avait été démontré que leur ingrédient ParActin, un extrait d’Andrographis paniculata, réduisait considérablement la douleur, la raideur et les marqueurs de fatigue chez les personnes atteintes d’arthrose du genou. Comme expliqué dans le communiqué, d’autres études ont montré que la ParActin inhibe les enzymes dégradant la matrice cartilagineuse, protège les chondrocytes des blessures de stress oxydatif et aide à réguler la réponse inflammatoire.

Boswellia: «Les constituants bioactifs de la boswellie, les acides boswelliques, ont été démontrés dans des études scientifiques comme affectant les enzymes clés impliquées dans le maintien de tissus sains. Grâce à ces mécanismes, la boswellie peut aider à soutenir la réponse équilibrée du système immunitaire à l’usure typique de la vie quotidienne », explique Neil E. Levin, CCN, DANLA, directeur principal de l’éducation nutritionnelle à NOW, Bloomingdale, IL.

En ce qui concerne les acides boswelliques spécifiques, «le membre le plus puissant de la famille des acides boswelliques est AKBA», explique Cheryl Myers, chef des affaires scientifiques et de l’éducation chez EuroPharma / Terry Naturally, basée au Wisconsin. «Elle affecte une multitude de voies inflammatoires, notamment sur l’inflammation de la 5-lipoxégénase», qui, note-t-elle, est un acteur majeur des maladies auto-immunes.

Calcium: Le calcium construit les os, c’est bien établi. Cependant, la source de calcium peut faire la différence. Nena Dockery, responsable des services techniques pour Stratum Nutrition, Carthage, MO, explique que les coquilles d’œufs sont composées en grande partie de carbonate de calcium, qui «a l’avantage d’être une source naturelle de calcium. Les coquilles d’œufs contiennent également de petites quantités d’une large gamme d’autres minéraux bénéfiques, tels que le magnésium et le phosphore. Contrairement à d’autres sources naturelles de carbonate de calcium, les coquilles d’œufs ne contiennent pas de niveaux mesurables de métaux lourds, donc des précautions spéciales ne sont pas nécessaires. Elle ajoute que les coquilles d’œufs contiennent également de petites quantités de protéines qui facilitent l’absorption du calcium à travers la paroi intestinale, augmentant ainsi la biodisponibilité.

Myristoléate de cétyle: Selon Cecilia de la Torre, directrice des opérations de Flexcin, basée en Floride, ce composé est présent naturellement chez les souris, ce qui les rend immunisées contre l’arthrite. Et tandis que le myristoléate de cétyle n’induit pas nécessairement l’immunité chez d’autres mammifères, de la Torre dit que «CM8 [Flexcin’s branded ingredient] semble avoir la capacité de corriger le déséquilibre créé par l’inflammation chronique. On suppose que le CM8 stimule la production d’immunoglobulines et de prostaglandines des séries 1 et 3. » Elle ajoute qu’il aide au moins de quatre manières différentes: en tant que lubrifiant, anti-inflammatoire, modulateur du système immunitaire et analgésique.

NOW utilise Celadrin dans plusieurs produits – il se compose de myristoléate de cétyle et d’autres acides gras cétylés ou estérifiés. Celadrin est distribué par Ashland, et le site de la société note qu’il agit rapidement et qu’il a été démontré qu’il réduit l’inconfort en 30 minutes.

Chondroïtine: «Le sulfate de chondroïtine est un mucopolysaccharide qui se trouve dans le cartilage, les tendons et les ligaments, où il est lié aux protéines, telles que le collagène et l’élastine», explique Trisha Sugarek MacDonald, BS, MS, directrice principale de la R & D / éducatrice nationale chez Bluebonnet Nutrition Co ., Sugar Land, TX. «Dans les articulations, il peut contribuer à la résistance, à la flexibilité et même à l’absorption des chocs.» La science actuelle, dit-elle, indique que la chondroïtine peut fournir au corps les éléments manquants du cartilage, permettant au corps de fabriquer ses propres et de favoriser des articulations saines.

Collagène: «Le collagène est l’un des ingrédients les plus en vogue», affirme Samantha Ford, directrice du développement commercial à l’AIDP, City of Industry, CA. Sugarek MacDonald explique le rôle qu’il joue dans les os et les articulations: «Le collagène fournit la base structurelle des os, des articulations, des ligaments et du cartilage, c’est pourquoi les os et la santé des articulations se chevauchent.» Ford ajoute que «le collagène crée le cadre de fixation du calcium. Il joue un rôle essentiel dans l’amélioration de la flexibilité osseuse – même les os les plus solides peuvent se fissurer ou se casser sans collagène. »

Concernant la source, Ford déclare: «Le goût et le traitement créent souvent les principales différences. Les collagènes de types I et III sont les plus pertinents pour la santé osseuse et proviennent le plus souvent de sources bovines. Le collagène de type II, que l’on trouve couramment dans les sources aviaires, cible la santé des articulations et du cartilage. »

Lara Niemann, directrice du marketing de Gelita, basée en Allemagne, note que bien que l’utilisation topique soit courante et utile, «des preuves scientifiques récentes confirment que l’efficacité la plus élevée peut être obtenue lorsque le collagène est ingéré par voie orale». Le Fortigel de Gelita est absorbé dans les intestins et s’accumule dans le cartilage, où il peut effectuer son travail le plus important. Il peut également être ingéré sous forme alimentaire. Jarrow Formulas vend du bouillon d’os – riche en protéines de collagène et autres minéraux qui renforcent les os, c’est une délicieuse façon d’ingérer ce nutriment. (Pour en savoir plus sur le collagène et ses applications dans la catégorie nutrition sportive, cliquez ici.)

Curcumine: La curcumine est un autre ingrédient chaud – et à juste titre. Levy note que «la curcumine réduit l’inflammation chronique en neutralisant les radicaux libres et les espèces réactives de l’oxygène ainsi que les espèces réactives de l’azote et en régulant plusieurs voies de signalisation cellulaire. Les résultats les plus étendus peuvent provenir de la capacité de la curcumine à inhiber le facteur de transcription NF-kB, un initiateur majeur des processus inflammatoires dans le corps.  » Levin note que les extraits typiques se composent de curcumine, déméthoxycurcumine et bisdéméthoxycurcumine.

Wakunaga et NOW notent tous deux que les curcuminoïdes sous forme d’extrait ont une mauvaise biodisponibilité; en tant que tel, les deux sociétés utilisent Meriva, un matériau d’Indena qui se compose de curcumine complexée avec de la phosphatidylcholine, protégeant la curcumine de l’eau et l’aidant à l’absorber dans les cellules. Levy note que cela augmente l’absorption 20 fois par rapport à la curcumine standard.

Bluebonnet résout le problème de biodisponibilité avec CurcuWIN qui, selon Sugarek MacDonald, est 46 fois plus biodisponible. Vida Lifescience, sous sa marque Aurora Nutrascience, vend de la curcumine liposomale – à la fois en tant que produit autonome et dans son exoFlex – pour atteindre la biodisponibilité souhaitée. America’s Finest, Inc. utilise la BioPerine, qui améliore l’absorption et la biodisponibilité du complexe Curcumin C3 de Sabinsa.

Membrane coquille d’oeuf. «La membrane de la coquille d’oeuf est pleine de nutriments qui peuvent apporter des avantages substantiels à la santé humaine», explique Dockery. « C’est principalement des protéines. Il contient des collagènes de types I, V et X ainsi que des protéines, des peptides et des acides aminés soufrés supplémentaires. Il contient également du calcium, de l’acide hyaluronique et du sulfate de chondroïtine. »

La marque de Stratum, NEM, est peu traitée et fortement recherchée. «Des études indiquent que l’influence de NEM peut commencer dans l’intestin avec le système immunitaire à médiation intestinale pour faciliter l’absorption intestinale par un mécanisme de tolérance orale. Les résultats de plusieurs essais cliniques ont renforcé les études de culture cellulaire in vitro et les essais in vivo, qui révèlent en outre certaines des substances pro-inflammatoires et anti-inflammatoires impliquées dans le mode d’action du NEM. » Elle note également que plusieurs essais ont découvert que ceux qui utilisent le NEM montrent une diminution d’un biomarqueur associé à la rupture du cartilage.

Jack Brown, vice-président des ventes et du marketing chez Lily of the Desert, Denton, TX, note que NEM contient également de la glucosamine, du sulfate de kératine et de la dermatine, et a donné des résultats impressionnants dans des études cliniques en ce qui concerne «l’augmentation de la flexibilité, le maintien d’une fonction articulaire saine et l’amplitude des mouvements, ainsi qu’une diminution de la douleur et de la raideur. »

Fructoborate: Celui-ci n’est pas aussi connu que certains autres, mais selon Myers, il devrait probablement l’être. «Le fructoborate, une forme de bore que l’on trouve naturellement dans les fruits et légumes, est multitâche», dit-elle. «Non seulement il augmente la résistance des os, mais il augmente également les niveaux de vitamine D dans le corps. Il a également été cliniquement démontré qu’elle réduisait les douleurs articulaires chez 79% des volontaires souffrant d’arthrose légère à modérée. De plus, le fructoborate a réduit les douleurs articulaires, la raideur et l’inflexibilité chez 59% des volontaires souffrant d’arthrose sévère en seulement 8 semaines. » Les clients plus âgés pourraient vouloir envisager un supplément de vitamine D avec du fructoborate.

Glucosamine: «Le sulfate de glucosamine joue un rôle important dans la santé des articulations, y compris la mobilité», explique Sugarek MacDonald. «Il aide à stimuler la fabrication de composants du cartilage, ainsi qu’à incorporer du soufre dans le cartilage. Des études ont montré que certaines personnes souffrant d’arthrose légère à modérée prenant de la glucosamine ont signalé un soulagement de la douleur similaire aux anti-inflammatoires non stéroïdiens. » Elle a ajouté qu’il peut être stabilisé avec du chlorure de sodium – sel de table – ou du chlorure de potassium. Bluebonnet utilise du chlorure de potassium, car la plupart des Américains reçoivent trop de sodium et pas assez de potassium.

Acide hyaluronique (HA): «HA joue un rôle majeur dans nos articulations et est l’un des composants les plus importants qui composent le liquide synovial, qui amortit toutes nos articulations», explique Jason Falbo, vice-président du développement des nouvelles affaires et des ventes internationales chez Hyalogic, Riverside, MO . «C’est l’AH qui aide à garder ce fluide extrêmement visqueux et semblable à un gel en liant jusqu’à 1 000 fois son propre poids en eau. Le liquide synovial est responsable d’aider à agir en tant qu’amortisseur lorsque nous bougeons, ainsi que de maintenir le cartilage aux extrémités des os hydraté. « 

L’AH, dit Falbo, est affectée par la compression et l’âge: la compression en décomposant les molécules d’AH et le vieillissement en réduisant la capacité du corps à produire de l’AH en premier lieu. « C’est pour cette raison qu’il est important de compléter le corps avec un supplément HA comme le liquide Synthovial Seven de Hyalogic, les pastilles HA ou les gummies HA. » Et, note-t-il, Synthovial Seven contient du HA végétalien, ce qui le rend très commercialisable.

Ipriflavone: «L’ipriflavone est un dérivé de l’isoflavone daidzein», explique Jery Cochern, président de Pure Essence Labs, Las Vegas, NV. «Il aide à déposer le calcium dans les os. Lorsqu’il est utilisé avec suffisamment de calcium, il peut aider à construire et à préserver un tissu osseux sain. »

Magnésium: « Plus de la moitié du magnésium du corps se trouve dans les os », explique Audrey Ross, N.D., éducatrice nationale senior chez Country Life Vitamins, basée à New York. Et il fait un travail important là-bas, selon Andreas Koch, directeur marketing de Pure Essence: «Alors que le calcium renforce la solidité des os, le magnésium aide à rendre les os flexibles, ce qui est important pour les personnes âgées qui risquent de tomber et de se casser les os et les hanches. Le magnésium est également nécessaire pour une bonne formation osseuse et soutient une densité osseuse saine. » Un conseil ici: Koch recommande de prendre de la vitamine D avec du magnésium. « Le magnésium aide à convertir la vitamine D en sa forme active, ce qui contribue à nouveau au placement du calcium. »

Ici, il est également important de considérer la forme. Il y a une différence, selon Marita Schauch, N.D., une éducatrice en santé travaillant avec Natural Factors, qui a une base américaine à Monroe, WA. «L’oxyde de magnésium peut être utilisé comme laxatif, en raison d’un taux d’absorption inférieur d’environ 4 à 5%. Le citrate de magnésium a un effet laxatif plus doux et est rapidement absorbé dans le tractus gastro-intestinal, avec un taux d’absorption de 25-30%. Les formes chélatées viennent d’être liées à une substance qui est plus facilement absorbée – par exemple, le citrate de magnésium est un magnésium chélaté. »

Assurez-vous que vos produits s’approvisionnent en minéraux auprès d’un fournisseur fiable – Balchem ​​/ Albion, par exemple, fabrique des minéraux chélatés depuis plus de 50 ans.

MSM: «Des études sur l’homme et l’animal ont montré que le MSM aide à atténuer le stress oxydatif qui peut conduire à une inflammation chronique», explique Tim Hammond, vice-président des ventes et du marketing chez Bergstrom Nutrition, Vancouver, WA. « Son mécanisme découle probablement de sa capacité à diminuer les cytokines pro-inflammatoires et à fournir une riche source de soufre. » Le MSM s’est également révélé, note Hammond, inhiber l’expression des cytokines pro-inflammatoires et l’activation de NF-kB. «La recherche suggère que le MSM réduit la douleur et l’enflure liées à l’arthrose et améliore la fonction. Des études menées sur des athlètes en bonne santé suggèrent également une réduction des douleurs articulaires. »

Hammond ajoute: «L’efficacité de MSM semble résulter en partie de l’atténuation des causes sous-jacentes. Les consommateurs veulent des produits qui améliorent leur santé et non masquent leurs symptômes. » De plus: le MSM a une faible toxicité et s’est révélé bien toléré.

Oméga-3: En ce qui concerne les oméga-3 à base d’huile de poisson, Sugarek MacDonald dit, la formule commune EPAX Omega-3 de Bluebonnet «fournit la quantité et le ratio corrects d’EPA (750 mg) et de DHA (134 mg) provenant des poissons d’eau froide des grands fonds péruviens qui ont été démontrées par des études cliniques humaines pour soutenir la santé des articulations. En outre, cette formule contient de l’EPA et du DHA sous leur forme naturelle de triglycérides, au lieu de la forme d’ester éthylique couramment utilisée, car les graisses alimentaires existent naturellement sous la forme de triglycérides. »

Il existe également une source végétale pour vos clients végétariens: « Heureusement », dit Dockery, « notre corps peut fabriquer des acides gras oméga-3 à partir d’acide alpha-linolénique (ALA), trouvés dans les sources végétales. » L’huile de graine Ahiflower de Stratum contient principalement des acides gras oméga-3, y compris de l’ALA et de l’acide stéaridonique (SDA), qui se transforme dans le corps en EPA. «Ahiflower contient l’important GLA oméga-6, ainsi que les oméga-9 et d’autres acides gras», ajoute Dockery. Pour ces clients inquiets de leur apport en oméga-6, Dockery note: «Le problème pour ceux qui consomment un régime occidental typique n’est pas seulement le déséquilibre entre les oméga-3 et les oméga-6, mais les sources d’oméga-6 et les types de la nourriture dans laquelle il se trouve.  » Les aliments hautement transformés ne sont pas excellents; un complément à base de plantes à un régime à base de plantes, cependant, est très bien.

Phosphatidylcholine (PC): «Le PC s’est révélé être un anti-inflammatoire particulièrement efficace dans les conditions de stress», explique Levy. «Une étude réalisée sur des souris a révélé que le PC, lorsqu’il était utilisé comme prétraitement, offrait des effets bénéfiques sur les caractéristiques fonctionnelles et microcirculatoires de la polyarthrite rhumatoïde. Il peut aider à réduire le TNF-a, une protéine du corps qui provoque une inflammation. Ce phospholipide unique facilite également l’absorption d’autres ingrédients, tels que la curcumine, qui seraient autrement difficiles à absorber et à utiliser pour le corps. »

Vitamine D: Un autre nutriment dont nous avons besoin de plus en vieillissant, Myers note que « une étude a révélé que 53% des femmes ménopausées volontaires étaient déficientes en vitamine D, et seulement 17% avaient des niveaux sanguins suffisants de nutriment. » Et selon le Dr Ross, « La vitamine D3 est essentielle pour maintenir l’équilibre du calcium et du phosphore dans le sang afin qu’elle puisse être utilisée pour construire des os. » Myers est du même avis et ajoute: « Parce qu’elle en fait tellement, il est facile d’oublier que la vitamine D fait plus que garder les os solides, elle maintient aussi le cartilage du genou plus fort. »

Vitamine K: «La vitamine K2 est un nutriment souvent négligé qui joue un rôle essentiel dans la régulation et la direction du calcium vers les os», explique le Dr Ross. « La fonte à saveur de fraise Vegan K2 de Country Life est un excellent moyen d’incorporer ce précieux nutriment. » Country Life utilise K1 sous forme de phytonadione, trouvée dans les légumes à feuilles foncées; NattoPharma, un fournisseur respecté, vend du K2 sous forme de ménaquinone-7, dérivée de la protéine de pois chiche ou de natto.

Formules

Consensus des experts: ces ingrédients peuvent encore mieux fonctionner ensemble. «La recherche démontre que le MSM a des effets synergiques lorsqu’il est combiné avec d’autres ingrédients comme la glucosamine, l’acide boswellique et le collagène», explique Hammond. « Une étude récente a démontré qu’en ajoutant 500 mg de MSM avec de la glucosamine et de la chondroïtine, les avantages de la glucosamine et de la chondroïtine ont doublé par rapport à la même formule sans MSM. »

Notant que la réponse inflammatoire se produit en deux phases – une de destruction des tissus, une de guérison et de récupération – et que les AINS ont été documentés pour empêcher la guérison des tissus, Robin Rogosin, vice-président du développement de produits chez LifeSeasons, Lewisville, TX, dit que Il semble que des herbes telles que le curcuma, le Boswellia, la cerise acidulée, le houblon, la calotte et le saule blanc, ainsi que les enzymes protéases, la quercétine et la bromélaïne n’inhibent pas la deuxième phase de la réponse inflammatoire. LifeSeasons Inflamma-X fournit un soutien naturel à l’inflammation. » En effet, elle recommande d’utiliser Inflamma-X avec Mobili-T pour des bénéfices maximaux.

AIDP distribue un produit appelé KoACT, une combinaison brevetée de collagène et de calcium. Ford note que «KoACT fournit du calcium et du collagène grâce à un processus unique qui modélise la structure osseuse naturelle, résultant en un effet synergique des deux nutriments dans les os, créant une résistance osseuse supérieure».

Cochern note que JointEssence contient ApresFLEX boswellia, cordyceps, dong quai, fo-ti, sauge rouge et pivoine blanche, ainsi qu’une membrane de coquille d’oeuf et du bore. «Le bore est un oligo-élément qui est tout simplement vital pour la bonne santé des articulations, et les extraits botaniques sont des toniques pour ce que la médecine traditionnelle chinoise appelle le système rénal. Nous les ajoutons parce que, selon TCM, le système rénal régit les articulations, ce qui signifie que la faiblesse des articulations résulte de la faiblesse du système rénal. Nous pensons que cela renforce non seulement ce que nous pouvons faire pour les articulations, mais contribue également à renforcer la santé dans son ensemble. »

Flexcin semble également fournir «une formulation complète», selon de la Torre. Elle note que le CM8 de la société est combiné avec du collagène de type II hydrolysé, du sulfate de glucosamine potassium, du MSM, de la bromélaïne et des enzymes digestives pour faciliter l’absorption et l’utilisation.

Il existe également des suppléments plus ciblés. Notant que «l’os du dos est essentiellement une série d’articulations interconnectées», Myers dit que le supplément Curamin Low Back Pain d’Europharma comprend la curcumine BCM-95, BosPure boswellia et DLPA – les mêmes suppléments inclus dans les deux autres formules de Curamin – mais aussi a l’extrait de griffe du diable, qui « aide à augmenter la synthèse d’acide hyaluronique dans les chondrocytes producteurs de collagène pour renforcer le cartilage. » Il y a plus d’articulations dans le corps que les genoux et les hanches porteurs de poids, dit-elle, et ils valent tous la peine d’être pris en charge.

Brown de Lily of the Desert note que des ingrédients qui ne sont pas nécessairement pour la santé des articulations peuvent également aider. L’extrait de concombre Q-Actin de la société agit comme un anti-inflammatoire, délivré soigneusement aux articulations par l’aloe vera de Lily. «L’aloès contribue également à augmenter l’absorption des nutriments dans les cellules», dit-il, «en garantissant une efficacité maximale.»

D’un autre côté, selon Dan Lifton, PDG de Quality of Life, Purchase, NY, «Nous ne recommandons pas que les gens prennent plusieurs suppléments articulaires différents, et c’est donc en partie la raison pour laquelle nous nommons, étiquetons et commercialisons notre joint- les produits de santé et de soutien conjoint à la santé d’une manière claire pour les consommateurs. Cartilast peut protéger le cartilage que nous avons et aider les gens à reconstruire le cartilage; Cartiflex améliore la flexibilité articulaire et lubrifie les articulations pour les personnes physiquement actives, avec du collagène BioCell; et Cartiquil favorise le confort des articulations dans une formule spéciale à action rapide. » Il est donc nécessaire d’en choisir un.

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