Complément alimentaire – Comment guérir les dents sensibles avec ces 5 remèdes maison


GRAPHIQUE DES DENTES SENSIBLES À CERTAINS ALIMENTS AVEC LE TITRE

Vous est-il déjà arrivé de grimacer lorsque vous prenez une bouchée de glace froide ou une gorgée de thé chaud le matin? Si vous en avez fait l’expérience, vous n’êtes pas seul – vous souffrez peut-être de dents sensibles.

Les dents sensibles peuvent vraiment être une douleur pour le moins. Bien que ce ne soit en aucun cas un problème représentant un danger pour la vie, c’est tout à fait une gêne. J’ai une amie qui se plaint de ses dents sensibles à chaque fois que nous nous rencontrons pour le déjeuner. Après l’avoir écoutée pendant si longtemps, j’ai commencé à me demander s’il existe des moyens de guérir les dents sensibles? Il doit y avoir un problème sous-jacent ou un moyen de traiter la condition, non?

Je suis donc allé de l’avant et j’ai parlé à mon dentiste. J’ai également fait mes propres recherches. Heureusement, j’ai découvert plusieurs façons d’aider à soulager vos dents sensibles dans votre propre maison. Comme toujours, j’étais aussi heureux de découvrir des idées tout à fait naturelles. Bien qu’un rendez-vous avec votre dentiste soit la meilleure option pour résoudre tous les problèmes dentaires, vous pouvez également essayer vous-même certaines choses.

Si c’est la première fois que vous ressentez des dents sensibles, vous vous demandez peut-être ce qui a provoqué l’apparition soudaine de cette affection. Commençons donc par là.

Quelles sont les causes des dents sensibles?

Vos dents peuvent devenir sensibles pour diverses raisons. Le dentifrice Mouth Healthy et Colgate mentionnent plusieurs causes de l’apparition d’une nouvelle sensibilité dentaire. Ceux-ci inclus:

  • Caries ou carie dentaire
  • Dents fracturées
  • Obturations usées ou émail des dents
  • Avoir une racine dentaire exposée
  • Parodontite
  • Érosion dentaire causée par les aliments et les boissons très acides
  • Érosion dentaire due à la boulimie ou au RGO (reflux gastro-œsophagien)
  • Récession des gencives qui expose la racine de votre dent

Mouth Healthy explique que dans les dents normales et saines, la couche d’émail protège vos dents au-dessus de la ligne des gencives. Les parties de vos dents qui vivent sous votre gencive (la racine) sont protégées par une couche appelée cément. Sous ces deux couches protectrices se trouve une substance appelée dentine.

La structure de la dentine est constituée de canaux creux extrêmement minuscules en forme de tube. Lorsque vos couches protectrices d’émail ou de cément se décomposent, les tubes en dentine permettent aux aliments chauds, froids, acides et collants d’atteindre les nerfs à l’intérieur de vos dents. Cela provoque bien sûr une hypersensibilité aux aliments et aux boissons chauds et froids.

Le dentiste Brian Halvorsen explique dans la vidéo YouTube suivante que les jeunes souffrent plus fréquemment de dents sensibles de nos jours. Cela est principalement dû à la surconsommation de boissons gazeuses, y compris l’eau pétillante! Regardez sa vidéo pour voir quel composant de ces boissons provoque des dents sensibles.

Comment guérir les dents sensibles

La bonne nouvelle est que le traitement des dents sensibles est souvent très facile. L’approche dépend de ce qui cause la sensibilité en premier lieu. Parler avec votre dentiste vous aidera à identifier la racine de votre problème. Si vous pensez que votre sensibilité pourrait être due à une carie dentaire, à une infection ou à une maladie, vous devriez certainement en parler avec votre dentiste pour régler le problème immédiatement.

Si vous pensez que cela pourrait simplement être une rupture de la barrière de l’émail, vous pouvez essayer immédiatement des remèdes à domicile pour soulager votre sensibilité.

Tout d’abord, je veux vous parler de mes remèdes naturels pour soigner les dents sensibles. Si vous suivez mon blog depuis un certain temps, vous savez que j’aime les approches entièrement naturelles de tout ce qui me fait mal. Comme vous pouvez l’imaginer, j’étais très excité de trouver des solutions entièrement naturelles aux dents sensibles!

5 remèdes maison pour les dents sensibles

1. Essayez une autre brosse à dents

Une brosse à dents est un article obligatoire de nos jours. Vous courez le risque de problèmes dentaires graves si vous négligez le brossage régulier. Toutes les brosses à dents ne sont pas créées égales. Le type de brosse à dents que vous choisissez est également très important.

Une mère et sa fille se brossent les dents.

J’avais l’habitude d’opter toujours pour une brosse à poils durs parce que j’avais l’impression qu’elle faisait un meilleur travail. J’ai découvert plus tard que cela faisait trop. Une brosse à dents à poils durs peut en fait être très abrasive sur les couches de vos dents et augmenter le risque de développer une sensibilité.

Colgate nous dit que choisir une brosse plus douce et apprendre à brosser doucement au lieu de férocement comme je l’avais fait, peut en fait aider considérablement à la sensibilité des dents.

La prochaine fois que vous aurez besoin d’une nouvelle brosse à dents, choisissez un modèle plus doux. Brossez-vous délicatement les dents délicatement au lieu de frotter un sol sale.

2. Évitez les aliments très acides

Les aliments et les boissons riches en acide peuvent vraiment faire des ravages sur vos dents. Les coupables aux propriétés très acides comprennent le café, les agrumes comme le citron et le citron vert, le vin, les boissons gazeuses et même le yogourt.

Si vous ne pouvez tout simplement pas vous tenir à l’écart de ces aliments, envisagez d’utiliser une paille pour les boire afin d’atténuer le contact de vos dents avec l’acide. La clinique Mayo suggère même de boire du lait ou de l’eau après avoir consommé une substance acide. Cela aidera à équilibrer les niveaux accrus d’acide dans votre bouche.

De manière quelque peu contre-intuitive, la clinique Mayo nous dit également que vous devez éviter de vous brosser les dents immédiatement après avoir consommé des aliments acides, car cela peut ramollir votre émail et «le rend plus vulnérable à l’érosion pendant le brossage».

3. Portez un protège-dents

Grincez-vous les dents la nuit? J’ai fait ça toute ma vie, surtout pendant les périodes de stress élevé, et je n’arrive tout simplement pas à abandonner cette habitude. Grincer vos dents peut épuiser l’émail de vos dents et vous faire sentir douloureux, sensible et tendu le lendemain matin.

Un protège-dents.

Demander à votre dentiste un protège-dents peut vous aider à réduire votre propension au meulage. Cette couche protectrice entre vos dents agressives aidera à diminuer la quantité d’émail que vous endommagez en meulant.

Votre dentiste peut vous fournir une protection adaptée à la forme unique de vos dents. Cependant, si vous ne voulez pas rendre visite à votre dentiste, vous pouvez trouver des protège-dents dans votre pharmacie locale ou Amazon.

4. Analysez votre technique de brossage

Saviez-vous qu’il existe une bonne et une mauvaise façon de se brosser les dents? Comme la plupart d’entre nous, je ne savais pas que cela importait autant avant de faire des recherches. Selon le Women’s Health Magazine, le brossage avec un mouvement de va-et-vient est considéré comme une mauvaise façon. Ce style de brossage peut faire reculer vos gencives.

Selon cet article, la bonne façon de brosser est de tenir votre brosse à dents à un angle de 45 degrés par rapport à vos dents, puis de commencer à vous brosser en un mouvement circulaire. Faites particulièrement attention à ne pas pousser trop fort, ce qui peut exposer les zones sensibles. Leur astuce pour vous assurer que vous ne vous brossez pas trop fort?

Une brosse à dent.

Regardez dans le miroir pendant que vous vous brossez et assurez-vous que les poils ne sont pas frottés contre vos dents et ne tirent pas dans toutes les directions. Si c’est ce que vous voyez, détendez-vous.

5. Ne pas abuser des produits de blanchiment

Le magazine de la santé des femmes nous dit également que «les traitements de blanchiment à domicile peuvent contenir des ingrédients abrasifs qui augmentent la sensibilité des dents et causent de la douleur – en particulier lorsqu’ils sont utilisés trop souvent». Vous pouvez éliminer cette sensibilité dentaire accrue en réduisant le blanchiment. Limitez-le à une fois tous les six mois environ.

Si vous commencez tout juste à expérimenter la résolution de vos problèmes de sensibilité et que vous n’avez pas encore déchiffré le code, vous pouvez réduire votre douleur et votre irritabilité dès maintenant en effectuant quelques petits changements. Voici quelques idées simples: se brosser les dents avec de l’eau tiède plutôt que froide, boire avec une paille ou éviter les boissons extrêmement froides ou chaudes.

Remèdes avancés pour les dents sensibles

Parfois, les tactiques ci-dessus ne suffisent pas pour les cas plus graves de sensibilité dentaire. Si les remèdes maison ci-dessus n’ont pas soulagé vos dents sensibles, vous devriez consulter votre dentiste et vous renseigner sur d’autres options telles que:

  • Dentifrice désensibilisant
  • Traitements au gel de fluorure
  • Couronne, incrustation ou collage
  • Greffe de gencive chirurgicale
  • Canal radiculaire

L’un des premiers traitements suggérés par votre médecin est d’utiliser un dentifrice désensibilisant. Vous pouvez trouver ce type de dentifrice dans votre épicerie ou épicerie locale ainsi que sur Amazon. Assurez-vous toujours que tout dentifrice que vous choisissez a un sceau d’acceptation de l’American Dental Association pour garantir sa sécurité et son efficacité.

Selon l’American Dental Association, le dentifrice désensibilisant «contient des composés qui aident à bloquer les sensations se déplaçant de la surface des dents vers le nerf». Vous ne ressentirez aucun effet immédiat, mais avec le temps, votre sensibilité devrait être réduite.

Si vous ne remarquez aucune amélioration, votre médecin peut vous demander de venir pour un traitement en cabinet avec du gel de fluorure. Il s’agit d’une technique qui peut aider à renforcer l’émail de vos dents et à réduire les sensations transmises par les aliments et les boissons aux dents.

Les traitements au gel de fluorure sont une excellente option non invasive qui peut être effectuée au cabinet de votre dentiste. Selon cet article, le fluorure est un «vernis» appliqué directement sur la dent. La bonne nouvelle est que ce traitement a été approuvé par la Food and Drug Administration comme traitement efficace pour les dents sensibles. Il est également parfois utilisé comme revêtement de cavité.

Une greffe de gencive chirurgicale est utilisée lorsque la racine de votre dent est exposée, généralement en raison d’une récession gingivale. Il a non seulement un aspect inesthétique, mais provoque également une sensibilité dentaire. Une greffe de gencive peut être utilisée pour empêcher une nouvelle récession de vos gencives.

Outils de dentiste.

Un canal radiculaire est un autre traitement qui peut aider les dents sensibles. Selon Crest, un canal radiculaire est «une procédure dentaire en plusieurs étapes qui consiste à retirer la pulpe dentaire infectée (et parfois le nerf) d’une dent et à la sceller pour se protéger contre de futures douleurs dentaires».

Avoir des dents sensibles peut être un signe que vous avez besoin d’un canal radiculaire. Si cela vous inquiète, prenez rendez-vous avec votre dentiste le plus tôt possible. Dans cet article, le dentifrice Crest partage certains signes que vous pourriez avoir besoin d’un canal radiculaire:

  • Douleur dans les dents lorsque vous mangez ou exercez une pression sur la zone
  • Sensibilité aux articles chauds ou froids qui persistent après le retrait de l’article
  • Dents foncées
  • Bosses ou sensibilité sur les gencives près de la zone de votre douleur

Si vous ressentez l’un de ces symptômes, je vous recommande d’appeler immédiatement votre dentiste. Le plus tôt vous allez à la racine du problème, le plus tôt vos dents seront indolores. Vous éviterez également des conséquences plus graves en cours de route.

Le dernier mot

Maintenant que nous avons étudié en détail comment soigner les dents sensibles, quel est votre plan d’action? Comme mentionné dans cet article, il est important que votre dentiste identifie la cause sous-jacente dans votre cas particulier. Si vous soupçonnez un signe d’infection, de carie dentaire ou de maladie des gencives, assurez-vous d’en informer immédiatement un professionnel de la santé.

Sinon, vous pouvez essayer certains de ces remèdes à domicile pour guérir les dents sensibles:

  • Essayez une brosse à dents à poils doux
  • Brossez-vous les dents plus doucement et dans un mouvement circulaire
  • Évitez les aliments et les boissons très acides tels que les boissons gazeuses, le café, le vin et les agrumes
  • Portez un protège-dents la nuit pour éviter de broyer votre émail
  • Limitez l’utilisation des produits de blanchiment à une fois tous les six mois

Si ces remèdes ne vous apportent ni satisfaction ni soulagement, discutez avec votre médecin des options de traitement les plus avancées disponibles, notamment:

  • Dentifrice désensibilisant
  • Traitements au gel de fluorure
  • Couronne, incrustation ou collage
  • Greffe de gencive chirurgicale
  • Canal radiculaire

La bonne nouvelle est que même si les dents sensibles peuvent être gênantes et dans certains cas être le symptôme d’un problème sous-jacent plus grave, il existe de nombreuses façons naturelles et médicinales de traiter votre problème.

Avez-vous une histoire à partager sur les dents sensibles et comment vous les avez réparées? Veuillez partager votre expérience dans les commentaires ci-dessous!

Sources: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

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