Complément alimentaire – Comment se préparer au coronavirus: à faire et à ne pas faire


Note de l’éditeur: cette histoire a été mise à jour le 12 mars 2020. Pour les dernières mises à jour sur l’épidémie de coronavirus 2020, consultez notre couverture d’actualité.

28 février 2020 – Avec des cas dans 42 États et le district de Columbia, le coronavirus (et COVID-19, la maladie qu’il provoque) se propage rapidement aux États-Unis. Voici ce que vous devez savoir pour vous protéger dès maintenant:

À faire et à ne pas faire pour tout le monde

FAIRE
lavez-vous les mains pendant au moins 20 secondes, plusieurs fois par jour. Utilisez du savon et de l’eau ou un désinfectant pour les mains contenant au moins 60% d’alcool:

  • Avant de cuisiner ou de manger
  • Après avoir utilisé la salle de bain
  • Après vous être mouché, tousser ou éternuer

NE PAS touchez vos yeux, votre nez et votre bouche. Si vous avoir en quelque sorte entrer en contact avec le virus, toucher votre visage peut l’aider à entrer dans votre corps.

FAIRE apprendre les symptômes, qui sont similaires à la grippe:

  • Fièvre

  • La toux
  • Essoufflement

La plupart des cas ne commencent pas par un nez qui coule.

NE PAS portez un masque sauf si vous êtes malade. Les masques aident à protéger les autres contre le virus, mais en porter un lorsque vous êtes en bonne santé ne fera pas grand-chose. La demande a été si élevée dans le monde que les pénuries ont commencé. Laissez les masques aux personnes qui en ont vraiment besoin, comme les malades ou les professionnels de la santé.

FAIRE envisagez de prendre des précautions supplémentaires et de ne pas vous rendre dans les lieux publics si vous avez plus de 60 ans ou si vous avez une maladie, car vous courez un risque plus élevé de développer la maladie. Notez que pour l’instant, les groupes les plus à risque semblent être les personnes âgées et les personnes ayant des conditions préexistantes comme les maladies cardiaques, les maladies respiratoires chroniques et le diabète.

NE PAS voyagez si vous avez de la fièvre. Si vous tombez malade en vol, prévenez immédiatement l’équipage. Lorsque vous rentrez chez vous, contactez un professionnel de la santé.

FAIRE reconsidérer les voyages dans les pays touchés, surtout si vous avez des conditions sous-jacentes. Pour les personnes d’un groupe à haut risque – les personnes âgées et les personnes ayant des conditions préexistantes – l’agence suggère de reporter les voyages non essentiels. Cela suggère également à tout le monde d’éviter les croisières. Retrouvez les derniers avis ici.

NE PAS panique. À ce stade, les responsables de la santé publique affirment toujours que le risque d’être infecté par COVID-19 est faible. Prendre les précautions appropriées – lavez-vous les mains! – et faire les préparatifs sont les meilleures choses que vous puissiez faire.



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