Complément alimentaire – Comment une Doula post-partum peut aider à l’allaitement


Imaginez ceci: vous venez de recevoir votre permis de conduire et vous recevez une voiture. Vous entrez seulement pour découvrir que c’est un changement de bâton. Vous n’en avez jamais conduit, vous n’avez jamais vu quelqu’un en conduire un, vous êtes seul… et maintenant vous êtes censé le conduire sur l’autoroute.

Ce serait ridicule, non?

Eh bien, c’est essentiellement ce que nous demandons aux nouvelles mères allaitantes.

Maintenant, pour être honnête, la plupart des nouveaux nés n’entreront pas dans le «siège du conducteur» sans être complètement familiarisés avec l’allaitement. Il est probable que vous obtiendrez une aide à l’allaitement à l’hôpital après l’accouchement – peut-être une séance d’éducation à l’allaitement ou un cours de groupe. Mais pendant ces premiers jours, vous êtes épuisé et dépassé. Même avec une aide pratique à l’hôpital, une fois à la maison, il peut être facile d’oublier ce que vous avez appris et de lutter pour obtenir la position de verrouillage parfaite.

C’est pourquoi la plupart des pays industrialisés – à l’exception des États-Unis – ont mis en place un système de soins post-partum: cartilla de embarazo, «passeport de la mère», qui permet un accès systématique à une sage-femme communautaire. Conseils d’allaitement couverts par l’assurance en Suède. Danemark visiteur de santé et la Belgique kraamverzorgster, qui vous visitent jusqu’à huit heures au cours des cinq premiers jours après la naissance pour vous surveiller et guider la lactation.

Nous sommes les seules à attendre des nouvelles mères qu’elles fassent tout et qu’elles le fassent seules. Les soins infirmiers exigent de l’expérience et de la pratique. Période. C’est pourquoi je suis devenue une doula post-partum certifiée, et pourquoi j’encourage les nouveaux parents à rechercher les soins et le soutien d’une doula afin qu’ils puissent avoir le quatrième trimestre le plus réussi possible, en particulier en ce qui concerne les soins infirmiers.

Voici quelques-unes des façons dont une doula post-partum peut vous aider à soutenir votre parcours d’allaitement ou d’allaitement:


1. Vous aider à gérer l’engorgement

À la naissance, votre corps produira du colostrum, appelé «or liquide». Il est nommé non seulement pour sa couleur jaune, mais pour son incroyable composition riche en nutriments, qui aide à établir la flore intestinale dans le ventre de votre bébé. Même les plus petites quantités valent leur pesant d’or pour votre tout-petit.

Ce n’est que vers le troisième jour que votre lait – le type blanchâtre à écoulement libre que nous associons généralement à l’allaitement – va vraiment entrer. intense. Le soutien à la lactation est crucial à ce stade. Si le bébé n’a pas une prise du sein suffisante ou est incapable de drainer efficacement le sein pour une raison quelconque, vos seins vont gonfler et devenir durs, ce qui rend la tétée d’autant plus difficile pour le bébé.

Vous voulez empêcher ce cercle vicieux de se produire afin que votre bébé puisse se nourrir librement, votre approvisionnement peut augmenter (plus il y a de lait, plus il y a de lait produit) et vous pouvez éviter les conduits obstrués douloureux et problématiques. Une doula post-partum pourra vous donner des conseils pour minimiser l’engorgement, apaiser votre poitrine et démontrer diverses positions d’allaitement qui vous permettent d’allaiter plus facilement.

2. Enseignez un bon verrou

Latch: Le Saint Graal du post-partum! Une «bonne prise du sein» dépend de plusieurs facteurs, y compris la façon dont les lèvres et la tête du bébé sont positionnées et la profondeur de votre mamelon et de votre aréole dans la bouche; tout ce que vous ne savez peut-être pas à moins que quelqu’un ne vous le montre.

Une doula post-partum peut vous apprendre les meilleures pratiques en matière de soins infirmiers, les signes d’une prise du sein réussie, comment nourrir si vous avez des mamelons saillants, plats ou inversés, et les rythmes d’une séance de soins infirmiers réussie. L’allaitement peut sembler étrange et inconfortable au début, mais il ne devrait jamais créer une sorte de douleur grimaçante et pleurante ou des mamelons fissurés et ensanglantés. C’est un signe qu’il est temps d’appeler une doula ou un professionnel de l’allaitement. Il en va de même pour un bébé qui perd du poids ou qui ne prend pas de poids malgré des séances d’allaitement régulières.

3. Parlez des problèmes de mamelon + soins

Quand on pense à l’allaitement, on a tendance à penser au sein lui-même. Après tout, c’est dans le nom, non? Les alvéoles de vos seins, associées aux hormones, sont celles qui produisent et fournissent le lait. Mais vos mamelons sont les véritables gardiens du succès de l’allaitement.

En fait, la forme de vos mamelons peut avoir un impact sur votre capacité à allaiter encore plus que la taille de votre sein (c’est un mythe que les seins plus gros produisent plus de lait). Les mamelons saillants, plats et inversés présentent des défis uniques pour l’allaitement. Il peut être frustrant et décourageant de penser que «vous n’allaitez tout simplement pas», alors qu’en réalité, les défis peuvent être basés sur des facteurs hors de votre contrôle, comme votre anatomie. Connaître la forme de votre mamelon et les techniques et outils à utiliser – comme les protège-tétons pour les mamelons plats ou inversés, par exemple – peut vous aider à démarrer avec succès l’allaitement.

Les doulas sont formées sur ce sujet et d’autres, comme la déception agressive, le traitement des conduits obstrués et les soins généraux des mamelons. Cela peut vous surprendre d’apprendre que la mammite redoutée a plus à voir avec des micro-déchirures dans votre mamelon qu’un conduit obstrué.

4. Offrir des informations factuelles sur l’alimentation + la production de lait

Accédez à n’importe quel nouveau forum de maman en ligne et 50% des questions sont liées à la production de lait et aux suppléments.

Les doulas factuelles auront une connaissance pratique des aliments sains qui, grâce à la recherche, ont démontré leur capacité à stimuler et à maintenir naturellement votre approvisionnement. Ceux-ci sont appelés galactagogues, qui incluent des choses comme la farine d’avoine, les pois chiches et la levure de bière (pas la bière, comme Internet peut vous le faire croire). C’est notre travail de s’appuyer sur la science disponible pour vous permettre de prendre des décisions éclairées.

Par exemple, si vous observez un supplément particulier, nous pouvons partager des ressources avec vous, comme LactMed, pour examiner les ingrédients. De cette façon, vous pouvez mieux comprendre ce que vous prenez et si c’est le meilleur choix pour votre corps. Je ne saurais trop insister sur l’importance de cela!

Quand j’ai eu un plongeon dans mon approvisionnement, j’ai cherché du fenugrec. Je n’étais pas une doula à ce moment-là, je n’avais pas de doula, et c’était ce que tout le monde recommandait à mon groupe parental. Je ne pouvais pas dire en regardant les étiquettes des bouteilles que le fenugrec était lié à la famille des légumineuses. Je suis mortellement allergique aux arachides. Heureusement, les suppléments n’ont pas provoqué de réaction allergique, mais ils m’ont fait me sentir mal et développer une acné kystique douloureuse. Pas étonnant: comme je l’ai appris plus tard, le fenugrec est l’une des herbes lactogènes les plus efficaces, mais il a également les effets secondaires les plus négatifs. Si seulement j’avais su la rue de la chèvre!

5. Fournir un soutien de pompage + un programme de pompage

Pour la plupart des accoucheurs, une pompe sera impliquée dans leur voyage post-partum. Votre doula sera en mesure de vous expliquer comment utiliser une pompe et, surtout, comment savoir si votre bride est de la bonne taille. La bride est la partie soucoupe et tube de la pompe qui enveloppe votre mamelon et votre aréole – trop lâche et elle ne videra pas efficacement votre sein; trop serré, et cela peut provoquer des irritations et des déchirures douloureuses.

Une fois que vous avez la bonne bride, votre pompe peut être un outil puissant pour relancer votre production de lait après la naissance (essentiel si votre bébé est arrivé tôt), ou pour maintenir ou augmenter votre production à tout moment. Le pompage permet à votre partenaire ou à une autre personne de confiance de nourrir votre bébé au biberon. Alternativement, vous pouvez décider de pomper exclusivement ou de combiner des aliments en complétant un régime à base de lait maternisé avec du lait pompé. Et, bien sûr, le pompage est nécessaire si / lorsque vous retournez travailler à l’extérieur de la maison.

Avoir une doula pour soutenir ces décisions peut être une expérience puissante, car elle vous guide tout au long de la logistique et décrit la sécurité et la manipulation du stockage du lait. Certaines doulas, moi y compris, tiennent également à vous informer sur vos droits en tant que parent pompant. Être obligé de pomper dans une salle de bain n’est pas acceptable et c’est illégal.

6. Offrez des soins axés sur la relation – au-delà des conseils sur l’allaitement + des «astuces»

Il est important de noter qu’à moins d’être certifiées supplémentaires, les doulas post-partum ont une formation de base en lactation. Selon les circonstances, vous pourriez avoir besoin ou vouloir quelqu’un avec une formation plus avancée, y compris un éducateur en lactation, un conseiller en lactation ou un IBCLC (le plus haut niveau d’accréditation). Vous pouvez certainement utiliser les deux.

Pourquoi j’aime particulièrement les doulas pour le soutien à la lactation – et j’aime en être une – c’est que les doulas offrent des soins relationnels qui sauvent des vies. Rien d’autre n’est tout à fait comme ça. Nous travaillons généralement ensemble pendant plusieurs semaines ou mois, ce qui nous donne une perspective unique et utile sur votre naissance, votre corps, vos défis d’allaitement et votre expérience globale. Au-delà de la mécanique de l’allaitement, nous sommes là pour vous écouter et vous réserver de l’espace. Les décisions en matière d’allaitement, l’approvisionnement en lait, l’alimentation et la politique de pompage au sein de la famille et du travail – tout cela peut être profondément émotionnel.

Votre parcours d’allaitement ou d’allaitement est exactement cela. Le tiens. C’est à vous de décider ce que vous faites, ce que vous essayez et qui est impliqué. Quoi que cela ressemble, j’espère que vous ne le ferez pas seul ou que vous n’y entrerez pas sans préparation.

Suivez ce cours de lactation que votre hôpital propose. Lisez un livre ou un blog sur la lactation avant la naissance. Pensez à élaborer un plan post-partum comme vous le feriez pour un plan de naissance. Mettez une doula post-partum sur votre registre de cadeaux. Faites une liste des conseillers en lactation, des éducateurs et des IBCLC disponibles dans votre région ou en ligne si vous en avez besoin. Renseignez-vous également auprès de votre fournisseur de soins de santé et des centres de ressources locaux, car de nombreux États ont des programmes pour aider les gens à trouver une assistance doula à faible coût ou gratuite. Les doulas étudiantes peuvent également être en mesure d’offrir leurs services à un tarif réduit dans le cadre de leur formation. Ce sont toutes des choses qui peuvent soutenir l’allaitement maternel et votre transition vers la parentalité de manière significative.

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