Complément alimentaire – Effets Secondaires De La Créatine Sur Les Cheveux


Votre corps fabrique de la créatine à partir d’acides aminés dérivés des aliments que vous mangez. La créatine en tant que supplément est devenue populaire parmi les culturistes qui cherchent à construire la masse musculaire sans ajouter de graisse corporelle. La créatine augmente également l’endurance et la force. Bien que populaire, la créatine peut provoquer des effets secondaires à vos cheveux.

Fonction

La créatine est stockée dans les muscles sous forme de phosphocréatine, qui agit comme source d’énergie de réserve pour les muscles. Les muscles obtiennent leur énergie à contracter de l’adénosine triphosphate (ATP). Une fois l’ATP épuisé, il perd une molécule de phosphate et devient de l’adénosine diphosphate (ADP). Quand un muscle est à la cour d’ATP, il cherche une nouvelle source d’énergie. Le corps recrée ensuite son fils ATP en prenant une molécule de phosphate de phosphocréatine et en liant à l’ADP pour créer de l’ATP. Cela fonctionne plus vite que la glycolyse, qui utilise des glucides et des sucres pour créer l’ATP à partir de zéro.

Avantages

La créatine est un supplément populaire, car il fonctionne. Il fournit plus d’énergie pendant une séance d’entraînement et réduit la brûlure de l’acide lactique. La créatine vous aide à prendre du poids rapidement car elle retient l’eau dans vos muscles, leur donnant un aspect gonflé. Il retarde la fatigue de l’entraînement, donc vous n’avez pas à vous reposer autant entre les séries.

Effets secondaires sur les cheveux

On ne sait pas grand-choisi des effets secondaires de la créatine. Certains des effets secondaires soupçonnés, cependant, comprennent la perte de cheveux chez les hommes et une augmentation des poils chez les femmes. Les rapports de ces effets secondaires restent anecdotiques parce que différentes études ont soutenu ou réfuté l’effet secondaire. « Certains effets secondaires inexpliqués peuvent être de simples rumeurs et obtenus de la créatine associée par erreur aux stéroïdes anabolisants. D’autres parties, d’autres effets secondaires inexpliqués peuvent être réels et déterminés de contaminants ou d’additifs présents dans les marques de créatine » moins cher « , selon

Autres effets secondaires

Bien que substance naturelle, la créatine peut également causer de l’anxiété, des difficultés respiratoires, de la diarrhée, de la fatigue, de la fièvre, des maux de tête, des problèmes rénaux, des nausées, des vomissements ou des éruptions cutanées.

Puisque la créatine est un supplément, la Food and Drug Administration des États-Unis ne le réglemente pas. Cela signifie que la pureté de la créatine que vous pouvez acheter peut varier entre les fabricants. La créatine peut également interagir avec d’autres médicaments, tels que l’aspirine, les médicaments pour diabétiques et les diurétiques. Si vous prenez des médicaments sur ordonnance, parlez à votre médecin des interactions possibles avec la créatine avant de prendre un supplément.

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