Complément alimentaire – Essayez ces conseils de désintoxication entièrement naturels de Rujuta Diwekar pour vous sentir frais et rajeuni


Régime de désintoxication: essayez ces conseils de désintoxication entièrement naturels de Rujuta Diwekar pour vous sentir frais et rajeuni

Conseils de désintoxication: le jus de canne à sucre peut vous aider à vous désintoxiquer naturellement

Points forts

  • Avoir un mélange de ghee et de jaggery après le déjeuner et le dîner
  • Cette combinaison peut être bonne pour vos intestins
  • Buvez de l’eau de coco pour récupérer sur votre plan de désintoxication

Les gens font une cure de désintoxication dans le seul but de guérir et de donner à votre corps une pause dans le style de vie toxique qu’ils mènent depuis quelques jours, voire des semaines. Cependant, les régimes de désintoxication ne doivent pas être aussi difficiles qu’il y paraît. Non, vous n’avez pas besoin de vous gonfler tout le temps avec du jus de céleri ou du jus de chou frisé. Et non, vous n’avez pas besoin de suivre un régime liquide et de survivre uniquement avec une soupe aux lentilles ou aux légumes ou au poulet lorsque vous suivez un régime de désintoxication. Selon la célèbre nutritionniste Rujuta Diwekar, le corps humain possède d’excellentes fonctions de désintoxication intégrées.

Conseils de désintoxication de Rujuta Diwekar que vous devez essayer

Très peu de conseils simples et naturels peuvent vous aider avec une cure de désintoxication corporelle. Rujuta donne les quatre conseils suivants pour aider votre corps lorsque vous essayez une cure de désintoxication:

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1. Eau de coco

Selon Rujuta, qui se trouve être également la nutritionniste de Kareena Kapoor Khan, l’eau de coco tendre est la boisson de récupération de la nature. Lors d’une cure de désintoxication, vous pouvez boire de l’eau de coco plusieurs fois par jour. Il fournit à votre corps le bon équilibre électrolytique et empêche également les ballonnements.

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L’eau de coco peut vous aider à récupérer
Crédit photo: iStock

2. Jus de canne à sucre

Le jus de canne à sucre frais est la boisson de rajeunissement de la nature, selon Rujuta. La consommation excessive d’alcool, la frénésie alimentaire, le tabagisme et le fait de ne pas faire d’exercice peuvent vous rendre léthargique et dépourvu d’énergie. Lorsque vous recherchez une cure de désintoxication, boire du jus de canne à sucre peut rajeunir grâce à sa teneur en fibres et en minéraux qui soutiennent la fonction hépatique. Le foie est l’organe de désintoxication du corps, écrit Rujuta dans un post partagé sur Facebook et Instagram. Vous pouvez également mâcher de la canne à sucre lorsque vous voulez une cure de désintoxication.

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3. Jaggery et ghee

Cette combinaison puissante peut aider à stimuler votre digestion, ce qui est un jeu d’enfant lorsque vous vivez un style de vie toxique. Avoir 1 cuillère à café de mélange jaggery et ghee après votre déjeuner et dîner. Cela peut également être excellent pour votre digestion.

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Un mélange de jaggery et de ghee après le déjeuner et le dîner peut être bénéfique pour vos intestins
Crédit photo: iStock

4. Essayez le yoga

Lors d’une cure de désintoxication, vous devez commencer à faire de l’exercice pour réduire la raideur et la léthargie. Faire du yoga peut être un excellent moyen de désintoxiquer votre corps. Rujuta recommande de pratiquer les inversions et les rebondissements impliqués dans le yoga pour détoxifier naturellement votre corps.

Si les festivités de fin d’année et la période des fêtes ont nui à votre santé, ces conseils de désintoxication peuvent probablement vous aider. En 2020, laissez tomber les régimes à la mode et les plans de désintoxication stricts, et passez à la plupart des remèdes naturels pour gagner en santé et en forme.

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