Complément alimentaire – Fenugrec et diabète: effets des niveaux de sucre dans le sang


Il y a des millions de personnes qui souffrent des terribles complications du diabète. La maladie est connue pour causer des problèmes avec plusieurs parties du corps.

Les patients diabétiques souffrent de fatigue et de manque d’énergie. La faiblesse physique est une autre plainte courante chez les personnes atteintes de diabète.

Des complications plus graves comprennent des lésions oculaires, des lésions rénales, une neuropathie et même des maladies cardiaques1. Le diabète est également l’une des principales causes d’amputation des membres inférieurs.

Il existe plusieurs façons de traiter la maladie. Beaucoup de gens recherchent des approches plus naturelles pour prendre le contrôle de leur diabète.

Le fenugrec est un remède naturel souvent suggéré aux personnes atteintes de diabète. La plante peut être utilisée dans la préparation des aliments. Il est également souvent ajouté aux suppléments. Nous regardons ce qu’est le fenugrec dans ce post. Nous considérons également comment l’extrait de plante pourrait être utile pour les patients diabétiques.

Qu’est-ce que le fenugrec?

Le fenugrec est une plante. Le nom scientifique de la plante est Trigonella foenum-graecum. La plante pousse jusqu’à trois pieds de haut. Il a des fleurs blanches de petite taille. Les feuilles de fenugrec sont vertes.

Il est souvent décrit comme une herbe. Les graines de la plante Fenugrec sont les plus couramment utilisées. D’autres parties de la plante peuvent également être utilisées dans certains cas.

Le fenugrec est une herbe qui est parfois ajoutée aux aliments. Il existe également de nombreuses utilisations médicinales pour cette plante. Le fenugrec a été associé à une liste assez impressionnante de bienfaits potentiels pour la santé. Certaines personnes l’ajoutent à leurs repas. D’autres prennent un supplément. Ces suppléments contiennent des extraits de la plante de fenugrec. Cela comprend principalement les produits chimiques du fenugrec qui sont responsables de ses avantages potentiels pour la santé.

Le fenugrec n’a rien de nouveau dans le monde moderne. La plante est utilisée dans la médecine chinoise ancienne depuis des siècles. Il était couramment utilisé comme traitement pour des affections cutanées spécifiques. La médecine chinoise utilise également le fenugrec pour traiter d’autres maladies et affections.

Le fenugrec est parfois également utilisé comme agent épaississant. Il est parfois également ajouté aux produits de shampooing. Plusieurs plats indiens utilisent des graines de fenugrec. Il ajoute un goût «noisette» à la nourriture. Certaines personnes décrivent également le goût des graines de fenugrec comme légèrement sucré.

La saveur et le profil gustatif ne sont pas les seules raisons pour lesquelles les graines de fenugrec font partie de nombreux plats. Ces graines ont également un profil nutritionnel impressionnant. Ils fournissent des nutriments essentiels à l’organisme. Parmi ceux-ci, certains composés végétaux agissent comme de puissants antioxydants.

Fenugrec et diabète

Certaines publications suggèrent que le fenugrec pourrait être utile aux personnes atteintes de diabète. Il y a des produits chimiques dans la plante de fenugrec qui pourraient avoir des avantages anti-diabète. Il y a quelques suggestions sur les raisons pour lesquelles le fenugrec peut être bénéfique.

Dans le même temps, les études sont actuellement limitées. Seuls quelques essais cliniques ont étayé ces affirmations. Pourtant, il semble y avoir un certain potentiel lors de l’utilisation du fenugrec pour le diabète.

L’une des premières études à fournir des preuves a été réalisée en 2009. L’étude a été menée par des chercheurs de l’Université des sciences médicales d’Ispahan en Iran2. Au total, 24 personnes ont participé à l’étude. Tous les participants avaient reçu un diagnostic de diabète de type 2 au moment de l’étude.

Une forme en poudre de graines de fenugrec a été fournie en complément aux participants. La poudre a été trempée dans de l’eau chaude ou ajoutée à du yaourt. Plusieurs signes vitaux des participants ont été enregistrés. Cela comprenait les niveaux de sucre dans le sang. Les chercheurs ont également enregistré le cholestérol total, le cholestérol LDL et le cholestérol HDL. L’HbA (1) C a également été enregistrée pour tous les participants.

À la suite de l’étude, il a été constaté que les graines de fenugrec pourraient être un remède efficace contre le diabète. Il y avait une diminution significative du taux de sucre dans le sang parmi les participants à l’étude. Les résultats d’un test HbA (1) C se sont également améliorés après que les participants ont utilisé la poudre de graines de fenugrec. L’étude a duré huit semaines.

Aucun effet secondaire significatif n’a été identifié parmi les participants. Il a été constaté que le trempage de la poudre dans de l’eau chaude semblait être plus bénéfique. Les résultats ont été comparés au groupe qui a ajouté la poudre au yaourt. Ainsi, l’eau de fenugrec était préférée.

Une autre étude3 a montré que les produits de boulangerie qui contiennent des graines de fenugrec pourraient également être utiles. Dans cette étude, du pain au fenugrec a été utilisé. Ses effets sur le diabète sucré ont été testés.

Les chercheurs ont conclu que le fenugrec pourrait être une stratégie préventive contre le diabète. Cela peut être extrêmement utile chez les patients présentant une résistance à l’insuline. Cela pourrait aider à réduire le risque de développer un diabète. Le contrôle de la glycémie a également semblé s’améliorer. Le pain contenait une concentration de 5% d’extraits de fenugrec.

Une étude plus récente4 a également mis en lumière le sujet. L’étude a examiné divers suppléments suggérés pour les patients diabétiques. Le fenugrec était l’un des ingrédients notés dans l’étude. Les autres ingrédients comprenaient la vitamine D, le ginseng, la cannelle, le chrome et le nicotinamide.

Les chercheurs ont découvert que le fenugrec produit des résultats positifs. Il y a eu une réduction de la glycémie à jeun chez les participants à l’étude. Cela signifie que le fenugrec pourrait aider à prévenir l’hyperglycémie à jeun. L’étude n’a pas fourni de commentaires sur l’efficacité du fenugrec pour prévenir l’hyperglycémie post-repas.

Risque potentiel de fenugrec

Il y a quelques risques associés à l’utilisation du fenugrec. Les patients diabétiques doivent être conscients de ces risques. Ils devraient également peser le pour et le contre les uns contre les autres. Cela aidera la personne à déterminer si le fenugrec mérite d’être essayé. Si les risques potentiels l’emportent sur les avantages, alors une solution alternative doit être envisagée.

Tout d’abord, les femmes enceintes devraient éviter d’utiliser le fenugrec. Des contractions utérines ont été signalées chez les femmes enceintes qui utilisaient cette plante.

À l’heure actuelle, les recherches concernant l’innocuité du fenugrec chez les femmes qui allaitent sont limitées. Cela signifie que les femmes qui allaitent devraient également envisager d’éviter d’utiliser le fenugrec. Il vaut mieux être en sécurité pendant la grossesse ou l’allaitement. Le fenugrec contient des produits chimiques qui pourraient potentiellement être nocifs pour le bébé.

Il existe également un risque de réactions allergiques. Il s’agit d’un cas relativement rare. Pourtant, cela peut arriver. Les patients doivent s’assurer qu’ils ne sont pas allergiques au fenugrec avant d’utiliser ce produit. Si le patient a d’autres allergies alimentaires, il doit en parler à son médecin. Le médecin pourrait être en mesure de déterminer le risque d’allergie au fenugrec.

Un autre risque à considérer provient de certaines fibres contenues dans le fenugrec. Ces fibres peuvent affecter la façon dont le corps absorbe les médicaments. Les fibres pourraient rendre les médicaments moins efficaces. C’est pourquoi le fenugrec ne doit pas être utilisé trop tôt après avoir pris un médicament pharmaceutique.

De plus, les femmes atteintes d’un cancer hormono-sensible ne devraient pas utiliser le fenugrec. Il existe des preuves que les produits chimiques contenus dans le fenugrec pourraient imiter les actions des œstrogènes. Cela, à son tour, peut aggraver ces types de cancers.

Comment l’ajouter à votre alimentation?

Il existe différentes façons de consommer le fenugrec. Beaucoup de gens choisissent d’ajouter le fenugrec comme plante à leur alimentation. Ceci est relativement simple et direct. Les graines de fenugrec sont généralement disponibles dans les magasins les plus pratiques. Une personne devrait jeter un œil à l’allée des épices.

Il y a quelques cas où il peut être difficile de trouver du fenugrec sur les étagères.

Il est important de noter que le fenugrec a un goût plutôt amer et de noisette. Le profil gustatif de l’herbe ne va pas bien avec tous les types de plats. Les plats indiens utilisent souvent le fenugrec comme ingrédient.

Cela comprend les sauces et les currys. Certains types de cornichons utilisent également du fenugrec. Une personne pourrait envisager de préparer ces repas. Cela garantit que le fenugrec complète la saveur du repas.

Il existe des formes en poudre de graines de fenugrec sur le marché. Ceux-ci peuvent être ajoutés au thé. Certaines personnes saupoudrent également une partie de la poudre de fenugrec dans du yogourt. Il est également possible de faire tremper la poudre dans l’eau. L’eau peut alors être consommée. Lors du trempage de la poudre, il est préférable d’utiliser de l’eau chaude.

Il n’est pas seulement possible d’inclure le fenugrec dans un régime alimentaire grâce à de la nourriture réelle. Plusieurs suppléments sur le marché contiennent également du fenugrec. Quelques suppléments n’offriront que des extraits de l’extrait de fenugrec. D’autres suppléments peuvent contenir des ingrédients supplémentaires.

Lors de l’achat d’un supplément multi-ingrédients, une personne doit jeter un œil aux ingrédients utilisés. Certains d’entre eux peuvent entraîner des risques et des interactions supplémentaires.

L’homéostasie du glucose peut être atteinte plus efficacement avec un supplément. Le supplément contient un extrait concentré. Cela produit un effet plus puissant. Le patient peut subir une perte de poids plus rapide. Le taux de cholestérol sérique peut être réduit. Cela peut également aider à réduire la glycémie à jeun.

Autres avantages du fenugrec

Le fenugrec est bénéfique pour plus que le diabète. Les produits chimiques trouvés dans la plante ont également été liés à d’autres avantages pour la santé. Les personnes qui consomment plus de fenugrec peuvent également bénéficier de ces avantages.

Les graines de fenugrec contiennent beaucoup de nutriments essentiels. Environ 35 calories sont contenues dans une cuillère à soupe de ces graines. Sur un profil nutritionnel, le même volume de graines de fenugrec offre:

  • 5% de l’apport quotidien recommandé en magnésium.
  • 7% de l’apport quotidien recommandé en manganèse.
  • 20% de l’apport quotidien recommandé en fer.

Une cuillère à soupe de graines de fenugrec contient également environ six grammes de glucides.

Voyons quelques-uns des autres avantages potentiels auxquels le fenugrec a été associé:

  • Dans une étude5, les chercheurs ont découvert que l’extrait de graines de fenugrec pouvait augmenter la testostérone chez les hommes. Au total, 30 hommes ont participé à l’étude. L’étude a duré huit semaines. Un supplément quotidien de 500 mg de fenugrec a été fourni aux participants. La testostérone a augmenté chez ces participants. La graisse corporelle a également été légèrement réduite.
  • Certaines études ont montré que le fenugrec pourrait également agir comme coupe-faim. Cela peut être utile pour les personnes qui ont du mal à contrôler leur appétit. La suralimentation peut entraîner une prise de poids. Une augmentation de poids entraîne un risque accru de diabète. Les patients diabétiques obèses ont également un risque plus élevé de complications. En réduisant l’appétit, le fenugrec pourrait aider la personne à perdre du poids plus efficacement.
  • Certains produits chimiques contenus dans le fenugrec peuvent également produire des effets anti-inflammatoires dans le corps. Cela signifie que les personnes souffrant de maladies inflammatoires peuvent ressentir une amélioration des symptômes. La recherche derrière cet avantage potentiel est limitée. Il existe, cependant, certaines études ont étayé les affirmations.

En dehors de ces avantages, il convient de noter que le fenugrec est utilisé depuis de nombreuses années pour traiter certains problèmes de peau.

Différents types d’affections cutanées peuvent s’améliorer lorsque le fenugrec est utilisé dans une solution topique. L’ingestion de fenugrec peut également aider certaines affections cutanées de l’intérieur. Certaines publications suggèrent également que le fenugrec peut aider à traiter la colite ulcéreuse. Le fenugrec peut également abaisser le cholestérol et les triglycérides.

Traitements pour le diabète

Le traitement du diabète peut parfois être difficile. Certains patients souffrent d’un diabète difficile à contrôler. Dans un tel cas, le taux de sucre dans le sang peut rester constamment élevé. Cela entraîne un risque accru de complications graves.

Un plan de traitement du diabète doit être multiforme. Il devrait y avoir différentes thérapies et recommandations dans un même plan de traitement. Cela garantit que tous les domaines de préoccupation sont pris en compte.

Le premier traitement qu’un médecin fournit implique généralement des médicaments. Le médecin peut également conseiller au patient de modifier son alimentation. De plus, il existe quelques suppléments que les patients peuvent également essayer d’utiliser. Nous examinons ci-dessous chacune de ces options de traitement.

Médicament

Il existe deux principaux types de médicaments utilisés pour traiter le diabète. Le premier est un comprimé oral qui aide à réduire la glycémie. La deuxième option est l’insuline. Lorsque l’insuline est utilisée, elle doit être administrée par injection.

On explique généralement au patient comment procéder. On s’attend à ce qu’ils administrent eux-mêmes l’injection quotidiennement. L’insuline aide le corps à traiter la glycémie. C’est une bonne option de traitement lorsque le pancréas ne produit pas suffisamment d’insuline par lui-même.

Certains des médicaments, à l’exception de l’insuline, qui peuvent être prescrits à un patient comprennent6:

  • La metformine est le médicament d’ordonnance initial pour les patients atteints de diabète de type 2. Il aide à réduire la production de glucose. Le médicament agit sur le foie. Il améliore également la sensibilité à l’insuline dans le corps. À son tour, la sécrétion d’insuline dans le corps peut s’améliorer.
  • Des sulfonylurées peuvent être fournies pour augmenter la sécrétion d’insuline. Certains patients prennent du poids avec ce médicament. Il existe également un risque d’hypoglycémie.
  • Les méglitinides sont similaires aux sulfonylurées. Le médicament stimule le pancréas. Cela augmente la libération d’insuline. Les méglitinides agissent plus rapidement que les sulfonylurées. La durée de leur efficacité est cependant plus courte.
  • Les inhibiteurs de DPP-4 sont utilisés pour abaisser la glycémie. Ces médicaments ont un effet modeste. Ils ont été associés à un risque plus élevé d’une affection appelée pancréatite. Certains patients qui prennent des inhibiteurs de DPP-4 éprouvent des douleurs articulaires.

D’autres médicaments qui peuvent être prescrits comprennent les thiazolidinediones, les agonistes des récepteurs du GLP-1 et les inhibiteurs de SGLT2.

Régime

De nombreux patients peuvent bénéficier de changements de style de vie. Cela commence souvent par quelques ajustements au régime alimentaire de la personne. Une mauvaise alimentation entraîne une prise de poids. Il pousse également plus de glucose dans la circulation sanguine que ce dont la personne a besoin.

Faire des ajustements à un régime signifie adopter un plan de repas sain et équilibré. Les bonbons, les sodas sucrés et les aliments riches en glucides doivent être éliminés. Ceux-ci doivent être remplacés par des aliments nutritifs et plus faibles en glucides, de préférence. Le régime devrait également inclure des fibres solubles. Les aliments anti-inflammatoires peuvent être utiles.

Suppléments

Le fenugrec n’est qu’un des suppléments que les gens peuvent utiliser pour améliorer le contrôle de la glycémie. Quelques autres suppléments qui peuvent également fournir des résultats efficaces comprennent:

Conclusion

Des études ont suggéré que le fenugrec pourrait être une thérapie naturelle efficace pour les personnes atteintes de diabète. L’utilisation de graines de fenugrec peut réduire les niveaux de sucre dans le sang. À son tour, cela peut aider à améliorer le contrôle de la glycémie. Les graines de fenugrec peuvent être ajoutées aux aliments.

Les gens peuvent également utiliser des suppléments qui contiennent des extraits de fenugrec. Outre le fenugrec, plusieurs autres options de traitement sont disponibles pour le diabète.

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