Complément alimentaire – La puissance du supplément de vitamine D n’est souvent pas ce que dit dit



Lorsque vous achetez vos suppléments de vitamine D en vente libre, faites attention, ils peuvent être moins puissants que l’indiquent les étiquettes, rapportent les chercheurs de Kaiser Permanente. JAMA Médecine Interne.
L’insuffisance en vitamine D peut être néfaste pour la santé et, par conséquent, une supplémentation est généralement prescrite. Cependant, les suppléments de vitamine D ne sont pas réglementés par la FDA, ce qui signifie que l’activité pourrait ne pas être évaluée.
Dans une lettre de recherche dans le journal, les auteurs ont expliqué que les suppléments de vitamine D peuvent avoir aussi peu que 9% et jusqu’à 146% de ce que leurs étiquettes revendiquent. Des variations existantes non seulement d’une marque à l’autre et d’une bouteille à l’autre, mais aussi d’une pilule à l’autre dans les mêmes bouteilles dans certains cas.
Erin S. LeBlanc, MD, MPH, auteur principal du Centre de recherche en santé Kaiser Permanente à Portland, en Oregon, a déclaré:

« Nous avons été surpris par la variation de puissance entre ces pilules de vitamine D. La plus grande inquiétude concerne une personne qui a un faible taux de vitamine D dans le sang. Si elle prend régulièrement un supplément contenant peu de vitamine D, des risques . « 

La FDA (Food and Drug Administration) tente depuis de nombreuses années de renforcer l’étiquetage des compléments alimentaires, un marché qui vaut plus de 28 milliards de dollars chaque année aux États-Unis uniquement (vitamines, herbes et suppléments combinés).

Marque de vérification USP

Certains fabricants de suppléments vitaminiques affirment participer à un programme volontaire de vérification de la qualité menée par la Convention des États-Unis sur la pharmacopée, une organisation à but non lucratif qui établit des normes publiques pour la qualité des suppléments alimentaires, des vitamines et des minéraux. Ils doivent se soumettre à des audits annuels des bonnes pratiques de fabrication (BPF) pour obtenir Marque de vérification USP. Leurs produits sont également testés pour leur pureté, leur puissance et leur qualité.

Le Dr LeBlanc et son équipe ont constaté que Les suppléments de vitamine D vérifiés par USP étaient généralement plus précis que les autres contenants testés. Ils ont inclus un fabricant USP Vérifié dans leur échantillon de suppléments.
LeBlanc a déclaré: «La marque de vérification de l’USP peut rassurer les consommateurs sur le fait que la quantité de vitamine D contenue dans ces pilules est proche de la quantité indiquée sur l’étiquette. Peu de fabricants sur la marque USP, mais cela peut valoir la peine pour le chercher. « 
Les chercheurs ont testé:

  • 55 bouteilles de suppléments de vitamine D en vente libre
  • Les produits provenaient de 12 fabricants différents
  • Ils ont acheté les produits dans cinq magasins différents à Portland
  • La vitamine D composée a été fabriquée par une pharmacie de Portland.

Les produits ont été analysés séparément dans un laboratoire à Houston, au Texas.
Ecrit par Christian Nordqvist

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