Complément alimentaire – «L’arrêt du traitement des produits laitiers et de l’acné holistique a aidé à éliminer mon acné»


Je m’appelle Michelle Zenia Achilles (@withloveachilles) et je suis un homme de 27 ans vivant à Copenhague, au Danemark et fondateur de la société de soins de la peau Par Achilles. J’ai commencé à souffrir d’acné à l’âge de 12 ans et j’ai finalement éclairci ma peau avec l’aide d’un naturopathe, des changements de régime alimentaire et des traitements plus holistiques décrits ci-dessous.

J’ai commencé à avoir de l’acné à l’âge de 12 ans, et ce fut un voyage très long et épuisant. L’acné a joué un énorme rôle dans ma vie et m’a particulièrement affecté socialement. Il y avait des jours où j’annulais des plans, des fêtes et des réunions avec des amis juste parce que je ne me sentais pas à l’aise.

Je me souviens que des gens me demandaient si mon visage avait été piqué par des moustiques, si je souffrais de maladies ou, tout simplement, qu’est-ce qui s’est passé? Des remarques comme celles-ci me frappent toujours très fort émotionnellement, ce qui aggrave encore mon image de soi endommagée. Je sens toujours ma poitrine se resserrer quand je pense à ce que ces remarques m’ont fait ressentir. Voici ce que j’ai fait pour prendre le contrôle.

Tout d’abord, j’ai essayé de voir un dermatologue et d’aller sur Accutane.

Quand j’avais 14 ans et mon acné était à son pire, un dermatologue m’a mis sur la tétracycline, un antibiotique, pour trois mois. Je pense que cela a gâché mes tripes parce que je me sentais constamment ballonné. Je lui ai dit à quel point le médicament me faisait mal et qu’il ne m’aidait pas avec mon acné.

Elle m’a ensuite mis sous Accutane, ou Isotrétinoïne, pour une période de trois mois. C’était la seule chose qui a complètement éliminé mon acné. J’ai dû arrêter le traitement tôt, cependant, parce que je me sentais mal, mentalement, déprimé même. Pourtant, cela a certainement aidé. J’étais désespéré et l’isotrétinoïne m’a soulagé d’un visage couvert d’acné sévère. Mes éruptions étaient souvent trop irritantes, et je ne pouvais littéralement pas être dans ma peau.

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Courtoisie

Ensuite, j’ai essayé d’abandonner les produits laitiers.

Environ deux ans plus tard, mon acné est revenue, j’ai donc décidé d’adopter une approche plus holistique cette fois-ci pour aller à la racine de mon problème. Je suis allé chez un naturopathe qui a prélevé un échantillon de sang et effectué un test d’allergie pour localiser mes intolérances alimentaires et mes carences en minéraux et en vitamines. Il a découvert que j’étais très allergique aux produits laitiers ainsi que déficient en magnésium, vitamine B et zinc.

Il a expliqué que ces facteurs contribuaient à un système stressé et à plus de problèmes de peau. J’ai été mis sur un plan pendant trois mois où j’évitais tout ce qui était dans le journal pour voir si cela allait changer ma situation, et cela a changé de façon spectaculaire. J’ai commencé à voir ma peau s’éclaircir et se calmer vers trois semaines.

Je suis un grand défenseur des personnes qui consultent un médecin fonctionnel, un naturopathe ou tout autre type de fournisseur de soins de santé qui peuvent effectuer des tests pour voir s’ils peuvent souffrir d’intolérances alimentaires ou d’autres choses qui pourraient contribuer au stress dans leur système. J’ai moi-même été coupable d’avoir acheté des centaines de suppléments, de thés et ainsi de suite dans ma chasse pour un teint plus clair, et bien que je partage toujours ce qui fonctionne pour moi, j’encourage les gens à faire leurs propres recherches aussi et à ne pas suivre aveuglément tous les conseils qu’ils voir en ligne. Je pense qu’il est important de travailler en étroite collaboration avec quelqu’un qui connaît votre histoire et peut vous tenir la main tout au long du processus.

J’ai commencé à croire en une approche plus holistique du corps et de l’esprit.

Les médecins avec une approche holistique croient que l’esprit et le corps fonctionnent comme une unité à la fois pour la santé et pour la maladie, alors pourquoi ne penserions-nous pas ainsi en essayant de guérir l’acné? Pendant si longtemps, j’essayais de réparer mon acné de l’extérieur vers l’intérieur, et bien que cela ait aidé pendant des périodes de temps, cela n’allait jamais guérir complètement mon acné à long terme. Je crois qu’une approche thérapeutique combinée est plus souvent nécessaire pour un soulagement complet de l’acné.

Je pense que notre peau est très sensible aux émotions, ce qui est logique car la peau est une extension de notre système nerveux. Nous rougissons lorsque nous ressentons certaines émotions – je sens que la peau réagit vraiment visiblement à nos émotions. Prendre soin de mes émotions et de mon bien-être intérieur était la meilleure solution que j’ai trouvée pour mon acné.

J’ai appris que la cohérence est la clé.

Je crois qu’appliquer quotidiennement de bons et puissants ingrédients sur votre peau aide à obtenir un beau teint. La cohérence est importante, donc je m’en tiens à la même routine autant que possible, mais j’aime changer de temps en temps, d’autant plus que je vis dans une région aux saisons météorologiques extrêmes comme le Danemark.

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C’est l’hiver maintenant, donc je suis tout au sujet de l’hydratation de ma peau au maximum. Le matin, je nettoie mon visage avec un nettoyant à l’huile, By Achilles Beauty Balm, et j’utilise un hydratant quotidien, By Achilles Facial Sunshine Elixir. La nuit, je nettoie à nouveau l’huile, essuie l’excès de saleté avec des tampons de coton et applique une huile pour le visage, comme mon huile pour le visage au jasmin bleu.

J’aime utiliser une ou deux fois par semaine un nettoyant doux à l’argile exfoliante, comme celui d’Aztec Secret. Vous pouvez en prendre une petite quantité, ajouter des gouttelettes d’eau et l’utiliser comme rinçage au lieu de masquer. Mélangez avec les gouttelettes d’eau pour créer une pâte et appliquez-la sur votre visage en mouvements circulaires comme vous le feriez avec un nettoyant, puis rincez. Chaque fois que ma peau éclate, je masque avec de l’argile mélangée à de l’eau florale, comme Heritage Store Rose Petals Rosewater Facial Toner. Chaque fois que ma peau est plus sèche, je crée un masque au miel pour vraiment hydrater.

Je gua sha me masse le visage tous les soirs.

Chaque soir avant le coucher, je me fais une priorité de faire un massage facial gua sha pour favoriser le drainage lymphatique et relâcher la tension musculaire. Ce magnifique petit outil en cristal a été l’une de mes choses préférées à faire pour moi. C’est comme vous offrir un mini soin du visage, et vous verrez instantanément l’apparence et la vivacité de votre peau, et cela vous aidera à ralentir et à vous détendre.

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La peau claire m’a rendu beaucoup plus confiant. Je ne peux pas décrire le sentiment de pouvoir sortir de ma porte, face nue, et d’être d’accord avec ça. Il m’a fallu beaucoup d’énergie pour être si triste à propos de l’acné tous les jours, donc je suis vraiment reconnaissant que ce ne soit plus mon objectif principal. Je suis définitivement plus heureux et j’ai appris à être doux avec vous-même. Cela fait partie du processus de guérison de votre acné.



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