Complément alimentaire – Les avantages de perte de cheveux de magnésium L Threonate pourraient être pour de vrai


Les vendeurs d’huile de serpent adorent s’attaquer aux hommes qui traversent la calvitie masculine. Apparemment, l’attrait de l’argent facile est tout simplement trop attrayant pour qu’ils passent à côté.

En tant qu’homme, vous subissez la perte de quelque chose que vous jamais pensé à vos premières années… votre chevelure pleine et robuste. C’est quelque chose que vous teniez pour acquis, jusqu’à ce que votre racine des cheveux commence à reculer et que les zones s’amincissent.

Désormais, vous cherchez désespérément à le récupérer, à la recherche d’une solution viable. Même si ce n’est pas un remède pur et simple, juste quelque chose pour arrêter le saignement et reporter l’inévitable.

À leur tour – comme vous l’avez probablement déjà vécu – il y a toutes sortes de charlatans qui tentent de faire de l’argent contre votre misère, vendant des gadgets, des gadgets, des engins et des suppléments qui promettent tous d’aider.

Malheureusement, la plupart sont une arnaque. Certains sont légitimes en théorie, mais probablement pas votre situation.

Les vitamines contre la perte de cheveux peuvent être une solution pour les hommes souffrant de malnutrition dans l’Inde rurale, mais en tant qu’américain (ou similaire), il est presque garanti que votre alimentation n’est pas déficiente en biotine, cystéine et autres nutriments colportés.

Désolé, faire éclater des vitamines B supplémentaires ne vous aidera probablement pas!

Et devine quoi? Le thréonate de magnésium pourrait ne pas aider non plus. La recherche est très limitée et quand tout est dit et fait, peut-être que cela se révélera être encore un autre faux espoir dans cette bataille que chaque homme devra affronter tôt ou tard.

comment L Threonate agit pour aider à la perte de cheveux

On pense qu’il réduit l’expression de DKK1, un facteur clé de la calvitie

Mais contrairement à la plupart des autres remèdes contre la perte de cheveux revendiqués ou colportés, il y a en fait des preuves scientifiques respectables suggérer ce composé pourrait inhiber l’hormone dihydrotestostérone (DHT), qui est une cause clé de la calvitie masculine. Le finastéride (Propecia), un médicament sur ordonnance, réduit la concentration de DHT.

Qu’est-ce que le thréonate de magnésium L?

Molécule de thréonate de magnésiumCette molécule est créée en prenant un sucre qui provient d’un métabolite de la vitamine C – appelé acide L threanoic – et en le combinant avec du magnésium.

Sous cette forme, il a démontré sa capacité à traverser la barrière hémato-encéphalique, ce qui est rare pour les formes supplémentaires de magnésium.

Dans l’un des premiers articles de recherche publiés sur le composé en 2010, les chercheurs du MIT auraient examiné toutes les formes supplémentaires (non alimentaires) de magnésium disponibles et en utilisant un modèle animal, ils ont découvert que seul le thréonate de magnésium avait la capacité de augmenter les niveaux de magnésium dans le cerveau (c’est-à-dire traverser la barrière hémato-encéphalique). Les autres n’y sont pas parvenus (1).

Il n’est pas surprenant que 90% du buzz que vous entendez à ce sujet soit lié aux nootropiques ou aux soi-disant avantages de la stimulation cérébrale. Bien que cela puisse être utile pour plus.

Il n’y a que 6 minéraux essentiels pour l’alimentation humaine et le magnésium en fait partie. Il est souvent mentionné dans le même souffle que la santé osseuse, mais le fait est qu’il est nécessaire pour plus de 300 types de réactions biochimiques dans tout votre corps.

Ces réactions jouent un rôle important dans la fonction musculaire et nerveuse, la synthèse des protéines, la pression artérielle et le contrôle de la glycémie (2).

Il existe d’innombrables façons d’obtenir d’autres formes de magnésium naturellement dans votre alimentation, mais les sources alimentaires de thréonate de magnésium L n’existent pas. C’est parce que c’est une forme synthétisée, qui vient d’être créée au cours de la dernière décennie.

Étant donné qu’il est couvert par un total de 7 brevets approuvés et en attente, la mauvaise nouvelle est que vous paierez probablement des suppléments qui l’utilisent par rapport à d’autres formes de magnésium non propriétaires.

Le fabricant utilise le nom commercial Magtein pour cela. Ils ne le vendent pas directement aux consommateurs, mais vendent plutôt l’ingrédient brut à diverses sociétés de suppléments qui l’utilisent ensuite dans leurs produits.

La plupart d’entre eux ne l’appellent pas réellement Magtein sur l’étiquette ou l’emballage. Au lieu de cela, ils s’en tiennent souvent au nom de thréonate de magnésium.

Les grains entiers, les légumes à feuilles vertes, les haricots et les noix sont tous d’excellentes sources alimentaires de magnésium naturel dans votre alimentation, mais ils sont tous différents de cette forme particulière.

La recherche à ce jour

Nous insistons sur le mot «pourrait» car il n’est suspecté qu’à ce stade.

Nous détestons entendre les gens se faire embobiner pour payer des suppléments coûteux, croyant qu’il y a éprouvé bénéficier quand il n’y en a vraiment pas. Pour être clair, nous ne sommes pas contre la prise de poudre ou de capsules de magnésium L thréonate en vrac. Bien au contraire, en fait, mais parce que ce n’est pas vraiment bon marché, avant de l’acheter, vous devez considérer que vous êtes essentiellement un cobaye et que vous utiliserez quelque chose qui n’a pas été prouvé chez l’homme lors d’essais cliniques, au moins pour les cheveux.

De plus, les effets secondaires du magnésium L thréonate (ou tout supplément de magnésium d’ailleurs) peuvent inclure la somnolence et la léthargie chez certaines personnes. L’inconfort digestif, les vomissements, les nausées et la diarrhée sont d’autres problèmes de sécurité possibles. Donc, même si cela peut être utile, il faut peser les effets secondaires potentiels par rapport à tout avantage. À tout le moins, la chose la plus prudente à faire serait d’acheter la plus petite bouteille possible, plutôt qu’un approvisionnement de 90 jours que vous voudrez peut-être jeter après quelques semaines d’utilisation.

Enfin et peut-être le plus important de tous, il faut être conscient que la plupart des recherches sont ne pas se concentrer sur la calvitie masculine ou la perte de cheveux.

graphique de l'essai clinique ClarimemSi vous effectuez une recherche sur PubMed pour ce composé, vous verrez 12 articles de recherche publiés à ce jour (3).

L’étude la plus ancienne est l’étude du MIT de 2010 mentionnée ci-dessus. Ni cela, ni aucune recherche ultérieure publiée ne mentionne même le mot cheveux.

Au lieu de cela, ils se concentrent sur la mesure des avantages cognitifs. De la prolifération des cellules souches neurales à l’amélioration possible de la mémoire, des maladies de Parkinson et d’Alzheimer. Puisqu’il a la capacité unique apparente de traverser efficacement la barrière hémato-encéphalique, tout le monde semble faire des recherches sur la santé du cerveau.

Le graphique que vous voyez ici faisait partie d’une étude publiée dans Journal de la maladie d’Alzheimer (JAD) en 2016. Il montre les résultats d’un essai randomisé, en double aveugle et contrôlé par placebo impliquant des personnes âgées (4). MMFS-01 fait référence au supplément de marque appelé ClariMem, qui utilise du sel de magnésium d’acide L thréonique (qu’ils appellent L-TAMS dans leur commercialisation).

L’étude la plus récente de 2020 a montré comment le thréonate de magnésium L réduisait l’inflammation dans le cerveau des rats qui avaient induit une cystite (inflammation). La neuroinflammation est associée à la dépression, à des problèmes de mémoire et à de la douleur, donc la réduire peut aider à leur apparition. (5)

Pourquoi cela pourrait-il aider à la perte de cheveux?

Assez drôle, ce n’est pas l’ingrédient actif – le magnésium – qui est soupçonné de favoriser la perte de cheveux. C’est plutôt le véhicule de livraison de l’acide L thréonique qui peut être responsable.

Toutes les études portant sur la santé cognitive ne se soucient pas vraiment de cet acide thréonique L, car il est essentiellement utilisé pour faire passer le magnésium par la barrière hémato-encéphalique. C’est le magnésium du cerveau sur lequel ils se concentrent.

anatomie des cheveux et de la peau des papilles dermiques humaines (DP)D’autre part, vous pourriez être plus intéressé par la partie L thréonate.

En 2010, une université sud-coréenne a mené une étude dans laquelle ils ont examiné l’effet secondaire que le thréonate aurait sur les cellules de papille dermique ou les DPC en culture.

Comme on le voit sur la figure, ceux-ci sont sous l’épiderme, au-dessus du derme. Les kératinocytes, une cellule épidermique qui fabrique la kératine, ont également été cultivés.

Ce n’étaient pas des cellules animales, mais plutôt de la peau humaine. C’étaient des restes de cuir chevelu masculin qui avaient subi une greffe de cheveux.

La DHT est un dérivé de l’hormone mâle, la testostérone. Génétiquement, certains hommes y sont plus sensibles que d’autres. Chez ces hommes, cela peut être une cause majeure d’alopécie androgénétique ou de calvitie masculine, qui est responsable de la majorité des cas.

Ce que la DHT fait à leurs follicules pileux affectés est de les rétrécir et de raccourcir leur cycle de vie (à mesure que les cheveux poussent en cycles). Cela progresse à un point où le follicule cesse complètement de produire des cheveux. Ou plus précisément, les cheveux peuvent toujours être produits, mais ils seront si fins et fragiles qu’ils ne seront pas visibles ou resteront attachés.

Dans cette étude, lorsque le thréonate L a été ajouté avec la DHT dans les cultures, la DHT s’est avérée être « Considérablement réprimé. »

graphique montrant les niveaux de DHT avec L thréonate

Des cellules de papille dermique humaine ont été traitées avec de la DHT en présence ou en l’absence de L-thréonate

Si le L thréonate est capable de «désactiver» ou de réduire l’expression du gène DKK1 (dickkopf-1), alors il est capable de réduire l’effet de la DHT sur ces cellules (6).

Nous savons déjà que la suppression de la DHT peut être un traitement efficace pour de nombreux hommes souffrant de calvitie masculine, comme en témoigne Propecia.

Étonnamment, personne ne semble mener d’autres recherches sur ce bénéfice présumé de L thréonate. Cela peut être dû au fait qu’il n’est pas propriétaire (les brevets le couvrent lorsqu’il est combiné avec du magnésium, pas seul).

Vous voyez beaucoup de gens parler du idée d’utiliser du magnésium L thréonate pour la croissance des cheveux, mais les critiques faites au fil du temps des personnes qui l’utilisent réellement à cette fin n’ont pas été vues, ni sur les forums ni dans les dizaines de critiques de produits que nous avons examinées. Si vous avez de l’expérience en l’utilisant à cette fin, veuillez partager votre avis dans un commentaire.

Examen des suppléments

Mis à part la poudre en vrac vendue aux fabricants de suppléments, le problème est que personne ne vend seul du thréonate de L.

Par conséquent, vous devrez probablement acheter un supplément de thréonate de magnésium L.

Cependant, le fait qu’il soit lié au magnésium est probablement à votre avantage.

Vous voyez, le L thréonate est assez instable en soi, donc il devrait vraiment être chélaté avec une sorte de minéral. Il peut ne pas être du magnésium, car le calcium, le fer, le zinc, etc. pourraient également être des agents viables. Bien qu’il doive s’attacher à quelque chose afin d’être stable.

Compte tenu des recherches passionnantes entourant sa capacité à obtenir du magnésium dans le cerveau et des prétendues améliorations cognitives suggérées par la recherche, le combo magnésium est probablement la meilleure forme tant que vous n’en avez pas d’effets secondaires.

Il existe un certain nombre d’entreprises qui le vendent. Sur Amazon, nous aimons:

Jarrow Formulas, Dr. Mercola, NOW et d’autres s’y trouvent également. Étant donné que les fabricants s’approvisionnent en ingrédient MagTein, la marque que vous achetez est moins importante. Optez pour celui qui est le moins cher parmi les marques réputées.

En ce qui concerne le combo calcium, c’est aussi breveté et nous ne connaissons qu’un seul nom de marque qui le vend. Nous n’avons pas lu de commentaires sur la perte de cheveux ni même de discussion connexe, car les gens le prennent pour des os. C’est peut-être la meilleure voie à suivre si vous êtes sujet aux effets secondaires du magnésium:

Ces déclarations n’ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n’est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.



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