Complément alimentaire – Les meilleures poudres de protéines végétaliennes à essayer en 2020


Que vous essayiez d’améliorer votre régime de remise en forme ou que vous recherchiez une collation saine après l’entraînement, une poudre de protéines végétaliennes est un investissement intelligent.

La protéine est un macronutriment qui est essentiel pour réparer les cellules de votre corps, augmenter la masse musculaire et favoriser une récupération plus rapide après les entraînements.

Il est également plus difficile à digérer pour votre corps, vous laissant plus rassasié plus longtemps.

Si vous cherchez à vous tonifier, un régime riche en protéines est recommandé.

C’est là que les boissons protéinées entrent en jeu. À une moyenne de 15 à 20 grammes de protéines par portion et souvent autour de la barre des 100 calories, elles vous aideront à vous sentir rassasié et à favoriser la récupération.

De plus, beaucoup d’entre eux ont exactement le même goût que le lait frappé. Cela nous semble bien …

Des célébrités comme Chloe Ferry, Charlotte Crosby et Shaugna Phillips ont partagé leur amour pour la collation riche en protéines et faible en glucides et l’ont même crédité de leurs transformations corporelles.

Bien sûr, vous pouvez obtenir beaucoup de protéines de votre alimentation, mais si vous êtes végétalien ou à base de plantes, il peut être beaucoup plus difficile d’atteindre une quantité suffisante.

Les poudres de protéines végétaliennes courantes sont fabriquées à partir de pois, de chanvre, de riz brun et de soja. Des saveurs fantaisies aux formules approuvées par SAS, voici les meilleures poudres de protéines végétaliennes à essayer …

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Idées d’utilisation de poudre de protéines:

Essayez un délicieux smoothie: blitz simplement avec une banane ou votre fruit choisi et beaucoup de glace.

Ajoutez à votre avoine: donnez un coup de pouce à votre bouillie en ajoutant de la poudre de protéines au chocolat. Assurez-vous de bien mélanger pendant les dernières étapes de la cuisson et pas avant.

Préparez des crêpes: Ajouter 1 tasse d’avoine roulée, non cuite. 1 banane mûre. 2 oeufs. 1/2 tasse de blancs d’œufs. 4 c. À thé de poudre à pâte. 1/8 c. À thé de cannelle moulue. 1/4 tasse de poudre de protéines de vanille. Mélangez et ajoutez dans une poêle. Voila.

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