Complément alimentaire – Meilleur complément: les acides gras oméga 3 réduisent le risque de crise cardiaque et abaissent le cholestérol


Les suppléments peuvent être utilisés pour une variété de problèmes de santé. De l’augmentation des niveaux de vitamines, à la promotion de la croissance des cheveux et même à la réduction du taux de cholestérol. Selon les experts de la santé, si vous souhaitez réduire votre taux de cholestérol et réduire votre risque de maladie cardiovasculaire, prenez des suppléments d’huile de poisson.

L’huile de poisson est une source alimentaire d’acides gras oméga-3 qui est une substance nécessaire à l’organisme pour de nombreuses fonctions, de l’activité musculaire à la croissance cellulaire.

Les acides gras oméga-3 sont dérivés des aliments et ne peuvent pas être fabriqués par l’organisme.

Les suppléments d’huile de poisson se présentent sous forme de liquide, de capsule et de pilule.

La prise de suppléments d’huile de poisson est connue pour aider à abaisser l’hypertension artérielle, réduire le risque de crise cardiaque, améliorer les symptômes de l’arthrite et abaisser le taux de cholestérol.

LIRE LA SUITE: Diabète de type 2: il a été démontré que l’huile de cuisson abaisse la glycémie et réduit le risque de maladie cardiaque

Dans une étude publiée dans la National Library of Medicine des États-Unis, National Institutes of Health, l’huile de poisson pour le traitement des maladies cardiovasculaires causées par un taux de cholestérol élevé a été étudiée.

L’étude note: «Les acides gras oméga-3, qui se trouvent en abondance dans l’huile de poisson, sont de plus en plus utilisés dans la gestion des maladies cardiovasculaires.

«Il est clair que l’huile de poisson, à des doses cliniquement utilisées, réduit les taux élevés de triglycérides.

«Les oméga-3 FA réduisent très probablement les taux sériques de triglycérides en modulant le métabolisme des lipoprotéines de très basse densité et du chylomicron. »

NE MANQUEZ PAS

Heart UK a déclaré: «Les acides gras oméga 3 sont un groupe d’acides gras insaturés dont nous avons besoin pour rester en bonne santé, en particulier pour la santé cardiaque.

«Manger des aliments riches en oméga 3 pourrait aider à prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

«De nombreuses recherches ont été menées sur les acides gras oméga 3 et les huiles de poisson et sur la façon dont ils peuvent améliorer la santé cardiaque.

«Dans les pays où les gens mangent plus de poisson gras, moins de gens souffrent de maladies cardiaques par rapport aux pays où les gens mangent très peu de poisson gras, comme le Royaume-Uni.

Cleveland Clinic a déclaré: «De très fortes doses d’huile de poisson pure peuvent abaisser votre taux de triglycérides, qui est un autre type de graisse dans votre sang.

«L’huile de poisson peut également augmenter votre bon cholestérol, mais elle n’abaisse pas vraiment votre LDL.

«Assurez-vous de lire l’étiquette de votre supplément d’huile de poisson pour les doses élevées.»

Il est important de consulter votre médecin généraliste avant de vous lancer dans de nouveaux suppléments pour votre cholestérol.



Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *