Complément alimentaire – Meilleurs suppléments articulaires: Prenez des insaponifiables avocat-soja pour le traitement de l’arthrose


Les douleurs articulaires peuvent être attribuées à un large éventail de causes, mais elles sont généralement le résultat de blessures ou d’arthrite. Chez les personnes âgées, les douleurs articulaires qui s’aggravent régulièrement sont généralement un signe d’arthrose, le type d’arthrite le plus courant au Royaume-Uni. Les principaux symptômes de l’arthrose sont la douleur et la raideur articulaires et les problèmes de déplacement de l’articulation.

Certaines personnes présentent également des symptômes tels que: gonflement, sensibilité, grincements ou craquements lors du déplacement des articulations touchées, selon le NHS.

Comme l’explique l’organisme de santé, la gravité des symptômes de l’arthrose peut varier considérablement d’une personne à l’autre et entre les différentes articulations touchées.

La gravité des symptômes peut varier, mais les régions touchées sont généralement les mêmes – les genoux, les hanches et les petites articulations des mains.

Il n’y a pas de remède contre l’arthrose, mais il existe des méthodes éprouvées pour minimiser l’impact de la maladie sur la vie quotidienne.

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La dégradation du cartilage protecteur aux extrémités de vos os est la principale cause de problèmes articulaires liés à l’arthrose.

Selon la Fondation de l’arthrite (FA), l’ASU bloque les produits chimiques pro-inflammatoires, empêche la détérioration des cellules synoviales, qui tapissent les articulations, et peut aider à régénérer le tissu conjonctif normal.

Des études attestent de la capacité de l’extrait à soulager les douleurs articulaires.

Une grande étude de trois ans a montré que l’ASU réduisait significativement la progression de l’arthrose de la hanche par rapport au placebo.

En outre, une méta-analyse a révélé que l’ASU améliorait les symptômes de l’arthrose de la hanche et du genou et réduisait ou éliminait l’utilisation des AINS.

Autres conseils pour soulager les douleurs articulaires causées par l’arthrose

L’exercice est l’un des traitements les plus importants pour les personnes atteintes d’arthrose, quels que soient votre âge ou votre condition physique.

Comme le souligne le NHS, l’exercice peut sembler risqué si vous ressentez des douleurs et une raideur articulaires, mais il offre en fait un avantage significatif.

« L’exercice régulier qui vous maintient actif, accumule des muscles et renforce les articulations contribue généralement à améliorer les symptômes », explique l’organisme de santé.

De plus, l’exercice aide également à perdre du poids en améliorant votre posture et en soulageant le stress, ce qui atténuera les symptômes, note le site de santé.

« Votre médecin généraliste, ou peut-être un physiothérapeute, discutera des avantages que vous pouvez attendre d’un programme d’exercice et peut vous donner un plan d’exercice à suivre à la maison », explique le NHS.

Il est important de suivre ce plan car il y a un risque que faire trop d’exercice trop rapidement, ou faire le mauvais type d’exercice, puisse endommager vos articulations, ajoute-t-il.

Prise en charge psychologique de l’arthrose

Beaucoup de gens trouvent utile de parler à d’autres personnes qui se trouvent dans une position similaire à elles.

Les organisations de patients ont des groupes locaux où vous pouvez rencontrer d’autres personnes ayant la même condition.

La ligne d’assistance Versus Arthritis est ouverte du lundi au vendredi, de 9 h à 20 h. Appelez gratuitement au 0800 5200 520.



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