Complément alimentaire – Nouvelles sur la santé et la beauté: une vie propre pour aider à maintenir l’équilibre hormonal


Une vie saine et propre: optimisez votre santé hormonale et cutanée

Crédits: Remedies For Me

NOUVELLES SUR LA SANTÉ ET LA BEAUTÉ: UNE VIE PROPRE POUR AIDER À ÉQUILIBRER VOS HORMONES

Les HORMONES affectent la santé de la peau de diverses manières. Vos hormones ne contrôlent pas seulement ce que vous ressentez, elles peuvent également avoir un impact sur la santé de votre peau. Ils jouent un rôle clé dans la santé de la peau. Nous le savons car certains troubles hormonaux se manifestent dans la peau et les cheveux, en plus de l’intérieur.

Les niveaux d’hormones passent en grande partie inaperçus à moins qu’il y ait quelque chose hors tension. Par exemple, avoir de faibles niveaux d’hormones thyroïdiennes peut contribuer à la prise de poids, à une mauvaise humeur et à une peau sèche. L’excès d’androgènes, considéré comme des hormones mâles typiques, que les femmes ont également, peut stimuler les glandes sébacées de la peau pour pomper l’huile, contribuant ainsi au développement de l’acné.

Un autre grand acteur hormonal dans la santé de la peau est l’œstrogène. Même avant la ménopause, à mesure que nous vieillissons, les niveaux d’oestrogène peuvent commencer à diminuer. L’œstrogène aide à stimuler la bonne quantité de production d’huile pour la garder souple, lisse et dodue. Mais à mesure que l’œstrogène diminue, la peau est plus sèche et démange.

Avec une recherche rapide sur Google, vous trouverez de nombreux soi-disant experts en santé promettant qu’une «réinitialisation hormonale» améliorera la santé de votre peau. Mais le plus souvent, ce ne sont pas des professionnels de la santé et leurs affirmations sont largement infondées.

Ce qui est vrai, c’est que si vous ressentez des symptômes tels qu’un problème de peau spécifique, votre médecin peut envisager une condition hormonale. Par exemple, si vous avez des règles irrégulières, de l’acné le long de la mâchoire et des poils en excès sur la lèvre et le menton, votre médecin peut vous évaluer pour le syndrome des ovaires polykystiques. Des niveaux excessifs d ‘«hormones mâles» appelées androgènes, ainsi qu’une insuline élevée peuvent jouer un rôle dans la cause du SOPK. Dans ce cas, un traitement par la perte de poids ou des médicaments sur ordonnance, comme les contraceptifs oraux ou la spironolactone, peut aider à réguler les hormones.

Des habitudes alimentaires et de style de vie qui peuvent optimiser votre santé hormonale et cutanée.

Il ne s’agit pas de prendre une rotation spécialisée de suppléments ou d’adhérer à une cure de désintoxication ou de nettoyage. Vous pouvez améliorer la santé de votre peau en dormant beaucoup, en ayant une alimentation équilibrée, en faisant régulièrement de l’exercice, en réduisant la consommation d’alcool et en évitant de fumer. C’est une vie bonne et propre.

En fin de compte, les hormones affectent toutes les fonctions de notre corps, notamment les maladies de la peau, et elles sont importantes pour maintenir l’équilibre de la peau.

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