Complément alimentaire – suppléments – Guérir l’acné naturellement


guérir l'acné naturellementSi je vous disais que le secret pour guérir votre acné pour toujours est de faire des changements de régime et d’incorporer quelques suppléments, le feriez-vous? Si vous êtes arrivé si loin dans votre recherche, alors je suis sûr que votre réponse est un OUI écrasant! C’est pourquoi j’ai développé ce site: pour partager ce que j’ai appris au cours des années de lutte contre l’acné kystique et comment j’ai finalement eu la peau nette sans médicaments ni produits chimiques.

Si vous êtes comme moi, vous avez essayé toutes les crèmes en vente libre, les médicaments prescrits par les dermatologues et les antibiotiques, ainsi que des explications sans fin sur les glandes sébacées hyperactives et les hormones responsables des éruptions cutanées. Ça ne me convenait jamais que j’étais destiné à avoir une mauvaise peau. Je savais qu’il devait y avoir quelque chose à l’origine de l’acné et qu’une fois que j’aurais trouvé cela, je me débarrasserais de l’acné pour toujours.

Après plusieurs années à retirer et à ajouter des aliments à mon alimentation, j’ai finalement réalisé quels aliments causaient l’acné, qui la guérissaient et pourquoi. C’est dommage que le médecin ne fasse pas de recherche et ne discute pas des effets de la nourriture, mais s’il y a une chose que la médecine occidentale a corrigée en termes d’acné, c’est l’utilisation d’antibiotiques – à l’origine.

Vous voyez, les dermatologues prescrivent des antibiotiques car il y a des années (lorsqu’ils sont tombés sur cette solution pour la première fois), cela a réduit l’acné chez les patients. Qu’est-ce que cela vous dit? L’acné est causée par un BACTÉRIES! Oui, c’est vrai. Mais, comme avec l’utilisation de tous les antibiotiques, les bactéries mutent et les antibiotiques ne sont plus efficaces. C’est là que nous en sommes aujourd’hui et pourquoi les antibiotiques ne fonctionnent pas. Alors, comment pouvons-nous tuer les bactéries?

En ne nourrissant pas les bactéries des aliments qu’elle aime et en incorporant les aliments et les suppléments qui la détruisent, nous pouvons tous surmonter notre acné. C’est si simple. Voici les aliments à éviter à tout prix si vous avez de l’acné, car ils nourrissent les bactéries:

  • Des œufs
  • Laitier
  • Tous les grains, y compris le maïs
  • Huile de canola
  • Soja
  • MSG, y compris la levure nutritionnelle
  • Acide citrique

D’autre part, la bactérie de l’acné déteste les fruits et légumes, en particulier ces aliments:

  • Toutes les baies, en particulier les fraises et les bleuets sauvages
  • Tous les verts, en particulier les épinards
  • Cerises
  • Bananes
  • Herbes fraîches: thym, romarin, sauge et origan
  • Ail (cru)
  • Gingembre
  • Safran des Indes
  • Concombre
  • Tomates
  • poivron rouge
  • Courge d’hiver
  • Patates douces et autres racines tubéreuses

Voici les suppléments les plus efficaces contre l’acné (je n’ai aucune affiliation avec ces sociétés, mais c’est ce qui a fonctionné pour moi):

En outre, il existe de nombreuses tisanes qui aident à tuer les bactéries de l’acné:

  • Menthe poivrée
  • Camomille
  • Mélisse
  • Thym
  • Cannelle

De plus, vous voulez boire beaucoup d’eau citronnée pour aider votre corps à se désintoxiquer et je recommande également de prendre un mini trampoline et de rebondir au moins cinq minutes par jour. Cela aide à déplacer le système lymphatique où vivent vos bactéries d’acné (pour en savoir plus, lisez ici).

Vous voulez une preuve que cela fonctionne? Consultez ces Instagram de ces personnes pour voir comment les changements de régime mentionnés ci-dessus ont révolutionné leur peau:

@ handsofjustice333

@faithshevlin

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