Complément alimentaire – Traitement de l’arthrite: le curcuma aide-t-il l’arthrite?


Il n’y a pas de remède contre l’arthrite, mais il existe de nombreux traitements disponibles pour ralentir la maladie et minimiser la douleur. Il existe de nombreuses formes d’arthrite et chaque type nécessitera des traitements légèrement différents.

Types d’arthrite

Il existe plus de 100 types différents d’arthrite et d’affections connexes, mais l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde sont les 2 types les plus courants.

L’arthrose est le type d’arthrite le plus courant au Royaume-Uni, avec près de 9 millions de personnes au Royaume-Uni souffrant de cette maladie.

Ce type d’arthrite survient souvent dans la famille et est le plus fréquent chez les femmes dans la quarantaine et plus.

Ce type affecte principalement les mains, la colonne vertébrale, les genoux et les hanches. et est souvent le résultat d’une blessure ou d’autres conditions liées aux articulations.

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Le curcuma aide-t-il l’arthrite?

Selon la Fondation Arthritis, le curcuma – la racine d’une plante liée au gingembre – peut traiter l’arthrite.

Nous savons tous que le curcuma est un ingrédient clé des currys, mais c’est aussi un aliment de base de la médecine traditionnelle chinoise et indienne.

Le principal produit chimique du curcuma est appelé curcumine ou curcuma longa, et il réduirait la douleur, l’inflammation et la raideur liées à la polyarthrite rhumatoïde et à l’arthrose.

Le produit chimique est également un remède naturel pour une maladie similaire appelée bursite.

La Fondation Arthritis recommande de choisir l’extrait de curcumine, car le curcuma entier est souvent contaminé par le plomb.

AA Healthcare a déclaré: «La curcumine modifie le processus d’inflammation et il existe des preuves qu’elle peut aider à soulager les symptômes de l’arthrite.

« Il peut également interférer avec l’activité plaquettaire et empêcher les caillots tels que la TVP. »

La Fondation recommande de prendre une capsule de 500 mg deux fois par jour d’une marque qui utilise des phospholipides (Meriva, BCM-95), des antioxydants (CircuWin) ou des nanoparticules (Theracurmin) pour une meilleure absorption.

AXA dit que le curcuma «est une épice polyvalente et peut donc être ajouté à de nombreux aliments tels que les currys et les sauces.

« Sous forme de poudre, il peut être utilisé en toute sécurité jusqu’à 3 g par jour.

« Certaines personnes préfèrent l’utiliser comme curcuma comme boisson lactée. »

Soyez prudent, car trop de curcuma peut fluidifier votre sang et vous déranger l’estomac.

Si vous prenez des anticoagulants tels que la warfarine, êtes sur le point de subir une intervention chirurgicale, êtes enceinte ou souffrez d’une maladie de la vésicule biliaire, évitez à la fois le curcuma et la curcumine.



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