Complément alimentaire – Un top dermatologue dit que c’est le meilleur régime de soins de la peau pour traiter l’acné


Pour les femmes du monde entier, l’acné est un problème de peau qui a probablement soulevé la tête à plusieurs reprises au cours de la vie. Des éruptions cutanées à l’adolescence aux surprises surprenantes à l’âge adulte, nous nous souvenons à peine d’un moment où nous n’atteignions pas des produits pour aider à éliminer rapidement les boutons.

Le traitement de l’acné peut être frustrant et compliqué, nous nous sommes donc tournés vers l’un des meilleurs dermatologues de Los Angeles, Nancy Samolitis, MD, cofondatrice et directrice médicale de Facile, pour aider à éliminer les causes profondes et la meilleure approche de traitement. D’abord et avant tout, elle couvrira les principaux coupables de l’acné pour nous aider à mieux comprendre ce que nous affrontons. Ensuite, continuez à vérifier la routine de soins soigneusement organisée par Samolitis pour bannir les éruptions, une fois pour toutes.

Quelles sont les causes de l’acné?

Coupable n ° 1: génétique

Malgré nos meilleurs efforts pour prendre soin de notre peau, l’acné et ses contributeurs sont parfois simplement inscrits dans notre code génétique. « Le plus grand contributeur à l’acné est la génétique », explique Samolitis. « Certaines personnes sont simplement programmées pour avoir des pores plus gros, plus de production d’huile, une peau inflammatoire, etc. » Ce n’est pas une bonne nouvelle, mais génétique ou non, il existe toujours des solutions pour aider à gérer les problèmes de peau comme l’acné.

Coupable # 2: Hormones

Les hormones aident à réguler tout, de la reproduction au stress, et selon Samolitis, elles peuvent également avoir beaucoup à voir avec l’acné. « La stimulation hormonale de la production d’huile est également un facteur important. C’est évidemment un facteur chez les adolescents, où leurs hormones commencent tout juste à augmenter, mais est également très fréquent chez les femmes adultes, souvent pour des raisons inconnues », explique-t-elle. « Certains médicaments hormonaux tels que la composante progestérone des pilules contraceptives, les DIU et les suppléments hormonaux bio-identiques peuvent déclencher l’acné. »

Coupable n ° 3: régime

Il n’est pas surprenant que ce que nous mettons dans notre corps ait un effet sur notre peau. Après tout, à peu près tous les régimes à la mode prétendent être une voie vers une peau plus claire. Samolitis estime qu’il y a des aliments spécifiques à surveiller tout en traitant activement l’acné, « en particulier, les aliments qui augmentent les niveaux d’insuline comme les aliments sucrés ou transformés », dit-elle. « Les hormones présentes dans la viande et les produits laitiers qui sont données aux animaux d’élevage peuvent également jouer un rôle important dans l’acné, mais cela est mal compris. »

Coupable # 4: Produits

« Enfin, l’utilisation (ou son absence) de certains produits de soin peut également déclencher des poussées. » Avec la sélection toujours croissante de produits disponibles maintenant, nous devons être plus prudents que jamais lorsque nous essayons de nouvelles choses, afin de ne pas perturber l’équilibre délicat du pH de la peau. « De nos jours, il n’y a plus autant de produits comédogènes (colmatage des pores) et de maquillage qu’auparavant, mais les produits qui contiennent des crèmes ou des onguents épais peuvent entraîner des pores obstrués et une aggravation de l’acné », explique Samolitis.

Comment traitez-vous l’acné?

Avec autant de facteurs différents qui pourraient potentiellement contribuer à l’acné, il pourrait sembler impossible d’expliquer les meilleures mesures à prendre. Et la vérité est qu’il n’y a pas de meilleur endroit pour commencer qu’en consultant un médecin de confiance pour définir un plan de traitement. « Si vous avez une acné sévère, kystique, cicatricielle et résistante aux soins de la peau et aux traitements, il est important de demander un traitement par un dermatologue certifié par le conseil d’administration qui peut évaluer et traiter l’acné, excluant les causes médicales sous-jacentes », implore Samolitis . « Il existe de nombreux traitements sur ordonnance qui sont sûrs lorsqu’ils sont utilisés sous une surveillance appropriée et peuvent traiter l’acné sévère avant que les cicatrices ne se produisent. »

Entre-temps, notre fidèle experte a élaboré une routine de soins de la peau qui aidera toute personne souhaitant traiter son acné.

Votre routine matinale

Étape 1: nettoyer

La Roche Posay Crème moussante nettoyante en profondeur Effaclar (23 $)

Samolitis recommande de commencer la journée avec une ardoise propre en utilisant un nettoyant à l’acide salicylique. « Les acides exfoliants, en particulier l’acide salicylique anti-huile, aident à éliminer l’excès d’huile qui conduit à des pores obstrués en premier lieu », dit-elle.

Étape 2: Traitez

Versé Sérum clarifiant Just Breathe (20 $)

Une fois la peau fraîchement nettoyée, c’est le moment idéal pour rentrer avec un sérum à base d’ingrédients hautement actifs. Celui-ci de Versed utilise de l’extrait d’écorce de saule et un puissant mélange de zinc pour éliminer l’excès de sébum obstruant les pores.

Étape 3: gérer l’inflammation

Peau PCA Clearskin (45 $)

« La niacinamide est un ingrédient anti-inflammatoire plus récemment reconnu qui fonctionne particulièrement bien pour l’acné féminine adulte et qui présente également des avantages anti-âge en prime », explique Samolitis. Elle pratique ce traitement riche en niacinamide et en antioxydants dans sa propre pratique et le recommande aux clients aux prises avec une multitude d’affections cutanées inflammatoires.

Étape 4: hydrater

Versé Gel-crème hydratant Dew Point (15 $)

Comme mentionné ci-dessus, Samolitis met en garde contre les crèmes lourdes à base d’huile pour ceux qui souffrent d’acné. Le colmatage des pores qui pourrait en résulter ne vaut tout simplement pas le risque. C’est pourquoi cet hydratant gel-crème léger est l’alternative parfaite pour obtenir une hydratation en profondeur sans courir le risque de poussées.

Étape 5: protéger

EltaMD Écran solaire facial UV transparent à large spectre FPS 46 (35 $)

Et bien sûr, tout régime diurne devrait inclure un FPS. Samolitis appelle ce choix populaire parmi les écrans solaires anti-acné EltaMD et souligne qu’il contient également de la niacinamide en prime.

Votre routine du soir

Étape 1: nettoyer

Versé Gel nettoyant Wash It Out (13 $)

Le soir, Samolitis recommande à nouveau de nettoyer pour garder la peau libre et exempte de saleté et de débris provoquant l’acné. Les acides aminés de rose, de menthe et de pomme font de celui-ci une option super douce qui ne sacrifie pas son efficacité.

Étape 2: rétinoïde

À différer Adapalene Gel 0,1% Traitement de l’acné (13 $)

« Les dérivés de la vitamine A (comme le rétinol et l’adapalène, l’ingrédient actif du gel de Differin en vente libre) aident à normaliser le renouvellement des cellules de la peau et empêchent les cellules de la peau de coller dans les pores. Ils peuvent également stimuler une croissance saine du collagène, améliorant les cicatrices d’acné, « Samolitis conseille.

Étape 3: acide hyaluronique

Versé Booster de station d’hydratation avec HA (20 $)

Samolitis souligne combien il est important de reconstituer l’humidité de la peau pour lutter contre les éventuelles rougeurs ou sécheresses qui pourraient survenir lors de l’utilisation d’un traitement aux rétinoïdes. Ce booster Versed déploie deux types différents d’acide hyaluronique hydrolysé dans la peau.

Étape 4: hydrater

Neutrogena Gel-crème hydratant pour le visage à l’acide hyaluronique Hydro Boost (17 $)

«J’adore une crème hydratante légère à base d’acide hyaluronique comme Neutrogena Hydro Boost», déclare Samolitis.

Étape 5: peroxyde de benzoyle

Neutrogena Masque facial d’acné sans rinçage au peroxyde de benzoyle rapide et clair (8 $)

« Lorsque tout est sec et trempé, utilisez du peroxyde de benzoyle au besoin. Naturellement antibactérien, le peroxyde de benzoyle détoxifie la prolifération bactérienne qui se produit dans l’acné inflammatoire », explique Samolitis. Elle recommande ce masque sans rinçage de Neutrogena.

Étape 6: Spot-Treat

Malin + Goetz Traitement de l’acné la nuit (22 $)

Comme dernière étape, Samolitis ne jure que par un traitement localisé au soufre au besoin pour toutes les bosses particulièrement agressives. Elle aime celle de Malin + Goetz.

Ensuite, tout ce que vous devez savoir pour réduire un bouton du jour au lendemain (vraiment).

Cet article a été initialement publié sur Who What Wear

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