Complément alimentaire – Vos cheveux ont-ils besoin d’antioxydants?


Esther Muchene

Lorsque les cheveux sont endommagés, cela affecte de nombreux aspects de votre vie (Shutterstock)

Ils disent que vos cheveux sont votre couronne. C’est l’une des premières choses que les gens remarquent quand ils vous voient et c’est pourquoi nous investissons autant dans sa maintenance. Nous voulons qu’il soit parfait, sain ou du moins présentable.

LIRE AUSSI:

Ce que cela signifie lorsque vous avez des ongles qui pèlent et comment les réparer

Lorsque les cheveux sont endommagés, cela affecte de nombreux aspects de votre vie. Cela peut se traduire par la façon dont vous interagissez avec les autres et par votre confiance en vous. Et l’une des sources de dommages les plus sournoises est le stress oxydatif ou l’oxydation.

Nous le décomposons pour vous.

L’oxydation se produit lorsque les molécules d’oxygène libres se combinent avec d’autres éléments pour provoquer le stress oxydatif. Cela provoque de nombreux effets comme le grisonnement prématuré des cheveux car il attaque la mélanine, les cheveux faibles en raison des niveaux de protéines affectés, la sécheresse et la fragilité, le retard de croissance, la perte de cheveux et les déséquilibres de pH.

L’oxydation est également la raison pour laquelle votre teinture capillaire ne dure pas aussi longtemps. Il décompose la couleur, ce qui fait disparaître le colorant progressivement ou prématurément selon la façon dont vous en prenez soin.

Il existe de nombreuses sources de ce processus réactif, qui incluent des facteurs internes et externes. Premièrement, en vieillissant, vous avez plus de radicaux libres, c’est donc l’un des facteurs qui vous exposent aux effets du stress oxydatif. En dehors de cela, il existe des facteurs externes tels que les polluants auxquels nous sommes exposés quotidiennement dans l’environnement, les rayons UV ainsi que les minéraux dans l’eau que nous utilisons pour laver nos cheveux.

L’oxydation n’est pas une bonne chose pour vos cheveux et c’est là que les antioxydants entrent en jeu. Ils empêchent essentiellement ces combinaisons toxiques des radicaux libres d’oxygène en les neutralisant.

Vous pouvez facilement booster vos cheveux avec des antioxydants grâce à différentes sources.

LIRE AUSSI:

Des moyens naturels pour détoxifier vos cheveux

Ce que vous choisissez de manger aura toujours un effet direct sur la santé de vos cheveux. Les aliments malsains comme les plats frits produisent en fait plus de radicaux libres qui affectent définitivement vos cheveux de l’intérieur.

Vous devez toujours vous efforcer d’inclure des aliments riches en antioxydants comme les baies, en particulier les baies bleues, l’ail, les tomates, les aliments riches en vitamine A, les thés comme le thé noir et vert et les légumes-feuilles foncés. Vous pouvez également inclure des suppléments pour accélérer le processus de guérison.

  • Remèdes naturels pour le soin des cheveux

La nature a des réponses à tous vos besoins de beauté. Dans ce cas, vous pouvez utiliser des fruits, des thés et d’autres ingrédients courants pour faire des rinçages capillaires et des masques qui aident à réduire l’oxydation.

Ici, les rinçages aux tisanes, les masques capillaires à la grenade, qui sont l’une des sources les plus puissantes d’antioxydants, les masques capillaires au miel, les masques à la patate douce fonctionnent tous.

Une autre façon de lutter contre cela consiste à acheter des produits conçus pour freiner l’oxydation ou ceux qui contiennent des ingrédients utiles comme la vitamine E et C.

Certaines habitudes contribuent grandement au stress oxydatif. La consommation excessive d’alcool et le tabagisme sont toujours en tête de liste. Ils libèrent tous les deux beaucoup de radicaux libres dans le corps, qui à leur tour affectent vos cheveux.

LIRE AUSSI:

Hacks DIY pour utiliser Pawpaw pour vos cheveux

Bien que le vin ait montré certains avantages anti-oxydants des cheveux, il doit toujours être pris avec modération. Cesser de fumer est toujours la meilleure solution pour une santé optimale des cheveux et du corps.

Un autre changement à considérer est la gestion des niveaux de stress. Il pourrait y avoir un lien entre le stress et l’oxydation.

L’application d’un écran solaire capillaire est quelque chose que beaucoup ne veulent toujours pas faire. Cela donne aux rayons UV l’occasion de faire des ravages sur vos cheveux et votre cuir chevelu. Investissez dans un écran solaire pour vos cheveux afin de maintenir une protection et une brillance optimales.

Tous ces éléments servent de méthodes de protection, de guérison et de nutrition pour lutter contre le stress oxydatif. Mais vous devez également faire attention pour éviter une surcharge en antioxydants dans le corps. Cela peut entraîner de graves risques pour la santé tels que les maladies cardiovasculaires.

En bref, vos cheveux ont certainement besoin d’antioxydants. Tant que vous faites attention, vous obtiendrez tous les avantages incroyables qu’ils vous réservent.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *