Complément alimentaire – Votre système immunitaire est-il prêt à combattre le COVID-19? La réponse est dans vos gènes


COVID-19 a pris tout le monde par surprise. Il n’y a pas de vaccin ou de défense autre que celui offert par la nature en ce moment – votre système immunitaire. Le monde s’inquiète pour leur santé. Connaître le fonctionnement de votre système immunitaire au niveau génétique peut vous donner quelques réponses dont vous avez besoin pour améliorer vos chances de récupérer ou même d’éviter d’être infecté par un virus comme COVID-19.

Dr. Yael Joffe, est le directeur scientifique de 3X4 Genetics. Elle dit que COVID-19 peut être dommageable et peut être mortel. Le virus déclenche le système immunitaire de l’hôte et fait réagir le corps. Comprendre vos gènes peut vous aider. Voici ce que vous devez savoir.

Comprendre votre réponse immunitaire

«Le problème est que cette réponse immunitaire, dans certains cas, peut réagir de manière excessive. Afin de tuer le virus, le système immunitaire inonde le corps avec son système de défense cellulaire intégré. Cependant, si elle n’est pas cochée, la réponse peut endommager vos propres cellules et avec COVID-19, en particulier les cellules de votre système respiratoire. Cela étant dit, ces réponses diffèrent considérablement selon les individus. En partie à cause de la réaction de leurs gènes. »

gène et immun

Knowivos gènes peuvent vous aider

Il est indispensable de savoir dans quelle mesure votre système immunitaire est prêt à vous défendre contre le virus. Vous avez un système immunitaire complexe ou des mécanismes de défense cellulaire. Il entre en action lorsqu’une toxine ou un pathogène (virus et bactéries) submerge le corps. Le Dr Joffe explique: «La façon dont ces mécanismes agissent peut différer d’une personne à l’autre en raison de vos gènes. En effectuant un test génétique, vous pourrez alors savoir dans quelle mesure votre système immunitaire est prêt et si vos processus de défense cellulaire fonctionnent de manière optimale.

Allumez vos gènes

Les gènes sont des commutateurs. Lorsqu’une protéine ou une enzyme est nécessaire à l’organisme, le gène est activé pour produire cette protéine. Cela est vrai pour la réponse du système de défense cellulaire.

Un certain nombre de gènes s’activent lorsque le virus est détecté pour se mobiliser contre lui et s’éteignent lorsque le virus est tué et éliminé. «Le problème avec un COVID-19 de type viral est que la réponse est si puissante que les mécanismes de défense cellulaire comme l’inflammation et le stress oxydatif sont si élevés que le corps peut être inondé et submergé par les mécanismes de défense eux-mêmes, causant des dommages à la cellules. L’efficacité de ces processus «marche» et «arrêt» diffère selon les individus. C’est en partie à cause de leur propre constitution génétique. Une fois que vous savez à quel point vos processus de défense cellulaire fonctionnent de manière optimale, vous pouvez mieux comprendre la résilience de votre système immunitaire. Ensuite, vous pouvez prendre des mesures pour combler le déficit. « 

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La nutrition est la prochaine étape

La Dre Christine Houghton, fondatrice et directrice scientifique de Cell-Logic est une experte de la relation entre les gènes et la nutrition. Elle dit ken savoir plus sur vos gènes peut aider votre professionnel de la santé à apporter des changements positifs grâce à la nutrition pour améliorer et optimiser ces processus métaboliques.

«Alors que beaucoup chercheront des méga doses de suppléments, votre système est unique, nuancé et très complexe. Un seul nutriment comme la vitamine C, en soi, n’est rien comparé aux nombreux petits ajustements calculés nécessaires au niveau moléculaire pour que votre système immunitaire fonctionne à son apogée.

Les processus de défense cellulaire de base de votre corps tels que l’inflammation, le stress oxydatif, la détoxication et la méthylation sont nécessaires pour combattre le COVID-19. Ils sont activés et désactivés via des gènes. «Leur temps de réaction et leur efficacité peuvent être ajustés en utilisant une alimentation personnalisée, saine et saine, ainsi que des suppléments nutritionnels ciblés.»

Gene Master Switch

Le facteur 2 lié au facteur nucléaire érythroïde 2 (Nrf2) est un interrupteur principal qui est responsable de l’activation (et de la désactivation) de centaines de gènes impliqués dans la défense cellulaire. Il réagit à la présence de toute molécule pro-oxydante dans le corps qui active ensuite de nombreux gènes impliqués dans les processus de défense cellulaire. S’il s’allume rapidement, vous pouvez mieux éliminer le coronavirus. Bien qu’il y ait des Ts et des C dans ce processus. Des complications peuvent survenir avec des problèmes de santé chroniques sous-jacents.

Optimisez votre système immunitaire grâce à des molécules actives

Houghton dit que «l’un des moyens par lesquels nous pouvons optimiser la fonction des Nrf2 est par l’ingestion d’une molécule active du point de vue nutritionnel appelée Sulforaphane. Le précurseur du sulforaphane se trouve en abondance dans les légumes crus calcifères tels que le brocoli, les germes de brocoli, le chou-fleur et le chou. Malheureusement, il est détruit pendant la cuisson, et un supplément de germes de brocoli de qualité peut être nécessaire. « 

Comme il existe de nombreuses variables, il est important de consulter un spécialiste qui peut vous aider à préparer votre système immunitaire à être fort et résistant. Cela est particulièrement vrai dans les moments où il y a un virus non contrôlé en liberté.

champignons psilocybine bonheurPuis-je préparer mon système immunitaire maintenant?

Pouvez-vous préparer votre système immunitaire maintenant? Le Dr Joffe dit que la réponse courte est – oui. Vous pouvez commencer à optimiser la réponse de votre système immunitaire aux menaces de type COVID-19 grâce à un plan alimentaire nutrigénomique personnalisé.

«Prenez rendez-vous avec un praticien de la santé nutrigénomique accrédité et faites un test nutrigénétique pour en savoir plus sur la variabilité de vos gènes et votre réponse aux choix alimentaires et de style de vie. Cela les informera des processus cellulaires qui nécessitent le plus d’attention. Ils recommanderont ensuite un plan nutrigénomique. Ils vous indiqueront également quels aliments manger pour renforcer votre système immunitaire et combattre un virus. Cela pourrait également nécessiter certains suppléments nutrigénomiques qui imitent et optimisent les processus naturels de votre corps. »

The Bottom Line

Avoir un système immunitaire sain soutenu par un mécanisme de défense cellulaire fonctionnant de manière optimale pourrait non seulement vous donner un avantage dans la lutte contre COVID-19, mais vous aidera à vivre une vie meilleure, plus saine et plus longue.

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À propos du spécialiste

Dr Yael Joffe Gene ImmuneDr. Yael Joffe PhD RD FACN

En tant que diététiste à la fois déçue et déçue de la profession de diététiste, le Dr Joffe a eu la chance de commencer à travailler dans le domaine de la nutrigénomique en 2000. Elle a obtenu mon doctorat à l’Université du Cap. Elle a exploré la génétique et la nutrition de l’obésité chez les femmes sud-africaines. Aujourd’hui, le Dr Joffe intervient régulièrement lors de conférences et d’ateliers. Elle faisait également partie de l’équipe qui a construit le premier test génétique nutrigénomique en 2000 au Royaume-Uni. C’était trois ans avant la cartographie du génome humain.

Le Dr Joffe est co-auteur de It’s Not Just Your Genes, The SNP Journal et Genes to Plate. Le premier livre de recettes à base de gènes. Elle a également publié dans des revues à comité de lecture et a été impliquée dans le développement et la supervision de cours de nutrigénomique à travers le monde. Le Dr Joffe est actuellement professeur auxiliaire, enseignant la nutrigénomique à l’Université Rutgers et à l’Université Maryland de la santé intégrative. Elle a ensuite créé Manuka Science en 2014, un cours de formation en ligne sur la nutrigénomique translationnelle pour les praticiens de la santé. Plus récemment, elle a lancé la clinique 3X4 au Cap et 3X4 Genetics. La société rassemble des praticiens experts en nutrigénomique avec le meilleur test génétique et la meilleure expérience utilisateur. Lorsqu’elle ne travaille pas pour perturber les soins de santé, elle recherche à parts égales l’inconfort et l’inspiration en nageant en eau libre.

Chritine Houghton sur le système immunitaire

Dre Christine Houghton PhD, B.Sc. (Biochem.), Grad.Dip.Hum.Nutr., R.Nutr.

Dre Christine Houghton Directrice fondatrice – Scientifique principale Cell Logic a connu une carrière enrichissante et variée en médecine nutritionnelle sur plus de 30 ans. Son travail continue de rester à l’avant-garde de cette profession en évolution rapide. En tant que clinicienne, auteure et éducatrice, elle se consacre à la promotion d’un modèle de soins de santé qui reflète étroitement les choix alimentaires et de style de vie. Elle est titulaire d’un BSc en biochimie de l’Université du Queensland. Ainsi qu’un diplôme d’études supérieures en nutrition humaine de l’Université Deakin à Victoria. Le Dr Houghton est chargé de cours adjoint à la School of Human Movement and Nutrition Science de l’Université du Queensland.

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